Как создать свое новое тело

Желудок производит девяносто процентов всего серотонина, содержащегося в организме. Серотонин – это одновременно и гормон, и нейротрансмиттер, он играет решающую роль в развитии переднего мозга, области неокортекса, где происходит обучение и переживаются духовность и высшие эмоции, например любовь или проявление альтруизма. Серотонин также способствует образованию нейронов в гиппокампе – области мозга, позволяющей получать и усваивать новый опыт. Когда эта часть мозга повреждена гормонами стресса – кортизолом и адреналином, мы больше не учимся ничему новому. Мы живем в мире «был там, сделал то-то», мы не способны к новым переживаниям, прозрениям, открытиям или новой влюбленности. Вы видели, как пожилые супруги гуляют в парке, нежно держась за руки? Вам нужен серотонин, чтобы поддерживать этот уровень влюбленности – каждое утро просыпаться рядом с одним и тем же человеком и всякий раз открывать для себя что-то новое.

В гаснущем свете вечерних сумерек наша шишковидная железа превращает серотонин в мелатонин, давая таким образом мозгу сигнал, что пора отпустить обычный мир и вступить в царство сна и сновидений. Серотонин – вероятно, самый древний и универсальный гормон в эволюции, его находят в растениях, животных, грибах и даже бактериях. Некоторые называют его гормоном «хорошего самочувствия» или «счастья». Он химически аналогичен диметилтриптамину – «молекуле Духа», описанной выше. Но если флора кишечника повреждена, она не будет вырабатывать серотонин, и вы не сможете производить молекулы блаженства или наслаждаться поэзией Руми.

Сегодня многие западные искатели используют диметилтриптамин как портал в духовную территорию, хотя раньше только шаманы и туземные психонавты обладали монополией на эту область человеческих знаний. «ДМТ может… по-настоящему раскрыть слои вашего эго, – объясняет Митч Шульц, режиссер документального фильма «ДМТ: Молекула Духа» о новаторском исследовании психиатра Рика Страссмана в области духовного опыта. – Снимая слой за слоем, вы все больше обретаете совершенное осознавание своего существа. И для меня, с вашего позволения, это реальнее реального. Это живее, чем та галлюцинация, в которой мы живем изо дня в день».

Под воздействием того количества диметилтриптамина, которое вырабатывает шишковидная железа, мы не сможем «увидеть» музыкальные ноты или испытать психоделические видения. Однако его достаточно, чтобы мы пережили опыт Единства и взаимосвязи со всем творением. Избыток серотонина нужен для того, чтобы медитировать, заниматься любовью, прощать себя и других. В этом вам поможет забота о здоровье кишечного мозга, в котором и производится серотонин. Добавление в пищу незаменимой аминокислоты триптофана позволит повысить уровень серотонина, уравновесить настроение, лучше спать и поддерживать выработку ДМТ.

Западная медицина игнорирует кишечник

Западная медицина делает все возможное, чтобы свести к минимуму разрушения, вызываемые нашими дурными пищевыми привычками и малоподвижным образом жизни. По данным Фонда семьи Кайзер, девяносто процентов американцев старше шестидесяти пяти лет постоянно принимают как минимум один прописанный им лекарственный препарат (примечание 1 к главе 4). У нас есть тысячи снадобий для лечения симптомов, но вряд ли хоть одно из них способно устранить первопричины расстройства, которое ведет к болезням.

Многие недуги современной жизни начинаются в кишечнике, причем нарушения в колонии кишечных микроорганизмов влияют на функционирование головного мозга. Когда в биоме преобладают вредоносные бактерии, они производят токсины, которые разрушают иммунную систему и ухудшают настроение. Если несчастливы микробы в вашем животе, то несчастливы и вы, даже если вы прочли сотню книг по самопомощи и по много часов в день занимаетесь йогой.

В вашем кишечнике есть от десяти до двенадцати слоев полезных бактерий, которые отвечают за превращение рыбного филе, брокколи или омлета в вас самих и вырабатывают все необходимые вам витамины. Каждый слой составляют разные виды микроорганизмов; после «обеда» бактерии первого слоя «какают» – и этими отходами питается население следующего слоя. Каждый слой питается испражнениями предыдущего – и так до тех пор, пока самый последний из них не «облегчится» аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, необходимыми нашему телу для роста и восстановления. Мы – самая нижняя ступень этой пищевой цепочки!

Подумайте об этом, когда в следующий раз потянетесь к черничному кексу или насыщенному сахаром батончику. Придется ли это блюдо по вкусу крошечным жителям вашего кишечника? Или они расстроятся, потому что на самом деле им нравятся овощи, богатые клетчаткой, а также жиры и белки, которые легко превратить в нужные нам аминокислоты?