Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан

Известно, что эмоции имеют химический состав: плохие мысли отравляют существование, разрушая наше здоровье; хорошие, наоборот, способны улучшить самочувствие.

Биологи утверждают: «Человек умирает, потому что думает». «Человек умирает, потому что думает плохо», – говорит известный геронтолог Джустин Гласе.

А я считаю, нам надо учиться думать продуктивно, оптимистично, не поддаваться отчаянию в сложных ситуациях, искать и находить выход из любого положения. Ведь нам дарован от природы разум.

Что может сделать человек для продления своей молодости? Во-первых, упражнения, а во-вторых, питание. Хорошим питанием можно построить здоровые клетки, а плохим – разрушить их.

Нормальное функционирование желез внутренней секреции – основа здоровья и долголетия. Они непосредственно влияют на работу мозга и состояние нервной системы.

«Если вы сосредоточитесь на одной железе, представляя себе ее и повторяя, что она функционирует отлично, то вскоре убедитесь в том, что ее деятельность действительно улучшилась», – пишет геронтолог Джустин Гласе.

Некоторые специалисты считают, что интенсивная деятельность мозга уменьшается уже к 45 годам, а в 75 лет человек теряет способность мыслить творчески, но жизнь опровергает эти утверждения. Вспомним Аксакова, начавшего писать в 64 года; Галилея, сделавшего свое главное открытие в 70 лет; Дарвина, написавшего «Происхождение человека» в 60 лет. Таких примеров бесчисленное множество. Они говорят о том, что мы не до конца используем возможности нашего мозга. Разумеется, перед каждым не стоит задача оставить свой след в истории, но каждый может обеспечить нормальную деятельность своего мозга на долгие годы.

Мозг – это мощный источник энергии, а энергия – это сама Жизнь.

Для того чтобы заставить мозг работать полноценно, его необходимо вооружать постоянно новой информацией.

Многие люди хотят быть здоровыми, счастливыми, любимыми, богатыми, вечно молодыми и способными к творчеству, но чтобы всего этого добились для них другие – врачи, экстрасенсы, знахари, кто угодно! При этом никто не хочет признаться себе, что первопричина болезни или неудач находится в нем самом – его лени, невежестве, дурных привычках, а выздоровление и успех зависят только от проявленной ими воли и приобретенных знаний, умений, навыков.

Но разве можно самое главное свое достояние – жизнь и здоровье – отдавать в руки другого?

Есть одна непреложная истина: никто, никогда, ничего не делает, не удовлетворяя при этом прежде всего свои, а не ваши потребности.

Не теряйте времени в бесплодных ожиданиях, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Только вы способны сделать себя здоровым, счастливым, любимым. Только вы одни! А поэтому вооружайтесь знаниями, умениями, навыками, информацией.

Проявляйте упорство, волю и безжалостность к собственной инертности и лени. Отбросьте жалость к себе! Это только повысит уважение к вам окружающих. Прежде всего вы должны:

• уважать свое тело как высочайшее проявление жизни;

• воздерживаться от всякой ненатуральной, нежизнеспособной, безвитаминной, неминерализованной пищи и стимулирующих напитков;

• питаться только натуральной, живой, а не искусственно созданной пищей;

• когда вы больны физически или духовно, воздерживайтесь от еды, это поможет вам избавить себя от накопления в организме ядов, их можно вывести только голодом;

• постоянно очищайте клетки, ткани, кровь чистым воздухом, водой, упражнениями;

• правильно сочетайте активность и отдых – труд и сон;

• укрепляйте здоровье для милосердия, самоусовершенствования, бесконечной любви к миру;

• содержите свои мысли, слова, чувства в чистоте и спокойствии;

• постоянно и неуклонно увеличивайте свои знания законов природы. Живите с ними в согласии и наслаждайтесь плодами своего труда.

Для счастья человек должен выработать в себе три привычки, говорил П. Брэгг: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению.

Вы можете достигнуть счастья, если начнете жить по Системе здоровья Ниши, потому что только она поможет вам выработать эти три привычки.

Напевайте, танцуйте. Держитесь подальше от тех, кто сеет печаль и раздоры. Мир – это сумасшедший дом! Делайте все, чтобы он стал лучше.

Постоянно изучайте законы Природы. Если мы будем следовать им, Природа даст нам радость и комфорт.

Доверяя Природе, следуя ее законам, повышая свои физические возможности и заботясь о них, человек может создать мощную нервную силу, которая принесет ему невероятное счастье.

Духовные силы человека

Долгое время душа человека была выведена за рамки науки.

«Придет время, – говорил великий физиолог И. П. Павлов, – когда ученый возьмет в руки душу и отнесет ее в лабораторию для исследований».

Пророчество великого ученого осуществили физиолог академик П. В. Симонов и театральный педагог, режиссер, кандидат искусствоведения П. М. Ершов. Они провели исследования на актерах, призванных своим искусством создавать «жизнь человеческого духа».