Как устранить заикание

*      Речь низким тоном. Высота голоса достигается действием мускулатуры горла. Низкие тоны даются слабым, а высокие – сильным напряжением голосовых мышц; у солистов выражение «дал петуха» – сорваться на высокой ноте, у заикающихся – от напряжения нетренированных мышц приводит к их судорогам. Сама речь низким тоном не избавляет от заикания, но служит шкалой уровня натренированности мышц и применима в латентном заикании.

*      Медленная речь. Более естественная, в отличие от искусственной ритмической и монотонной, когда речь становится поспешной и торопливой в такой мере, что далее становится невозможной, и в силу этого судорожной (налицо, ритмическая дыхательная и двигательная рассогласованность, т.е. преждевременные появления активного выдыхания, когда еще не сформировались импульсы в речевом центре головного мозга к действию членораздельного аппарата, ещё не готовы слова). Вначале речь тоже будет выглядеть искусственно замедленной, но придёт в меру и, к тому же, медленная речь до размеренности придает говорящему внешний отпечаток важности, авторитетности и самообладания и вместе с тем она не имеет отпечатка искусственности, как ритмическая или монотонная речь. Кстати, проявление к поспешности речи символизирует о признаках возможности появления заикания (заикающийся спешит закончить речь быстро от неловкости за недуг). В сочетании с двигательной активностью организма (см. раздел 1.3. «МОТОРИКА») медленная речь даёт хороший результат.

– Чтение. Речь, как бы с известным текстом (обязательно согласованно с «живым метрономом» или с навязчивой мелодией в том же темпе). Нижеперечисленное освоение чтения проводить параллельно с речью в той же последовательности. Читать вслух, при ком-то (наедине – речь чаще без заикания), лучше весело, наигранно, раскованно, по ролям и чем больше участников, тем лучше. Начинать – для начала, книги с ударением для детей или иностранцев, чтоб не переключать работу мозга на контроль за правильностью ударений, чем усугубляется недуг ещё и безграмотностью, и стремиться, чтобы на одном выдохе прочитать две печатные строчки (норма), а вдох – после законченного слова и логической фразы и предложения обязательно, чтоб была озвучена законченная редакция письменного текста. Если чтению отводить ежедневно не менее часа, то за несколько недель (в зависимости от упорства) накопится прочный запас нормальной речевой иннервации и постепенно (не форсируя и не сдерживая) чтение само перейдёт к естественному (если ещё и с заиканием, но явно уже облегчённому); быстрее, чем беседа.

– Выразительное чтение. Интонацией, жестами, движением, выражением лица (и пр. согласно фантазии) подчеркнуть содержание читаемого (лучше по ролям). Выбор сюжета не важен – читайте, хоть поваренную книгу.

– Рецитация. Передача прочитанного текста (пересказ, цитирование) в том же жанре, лучше вслух или «про себя». Чем ближе к тексту – тем более свободна работа речевого центра головного мозга от отвлекающих обстоятельств (не обращать внимание на пока ещё продолжающееся заикание).

– Импровизация. Приближение к естественной речи. Передача собственными словами только что прочитанного или уже известного текста в разных жанрах: в виде простого повествования с монотонностью, приглушённостью, трагедии, комичности и пр.

– Беседа. Приближение к обычной речи. Здесь для облегчения первого трудного шага начала неожиданной, импровизированной речи предлагается в ответе повторять часть вопроса, как бы с заготовкой уже готового текста для разгона (например, на вопрос «в котором часу вы уходите на занятия» отвечать «я ухожу на занятия в 8 часов»).

Результат – когда такой вид ответа зависит от желания, а не от необходимости. Такая беседа, кстати, более приемлема в официальной обстановке (это грамотный полный ответ), поэтому хотя бы для этого полезно освоить.

– Быстрое переключение с пения на речь и наоборот прибегать к нараспеву в одном предложении, фразе, слове (для упругости связок; вокальные гласные отличаются от речевых гласных). Не желательны чрезмерная подвижность (разболтанность), как и чрезмерная фиксация гортани (скованность); так при чрезмерном наборе воздуха в лёгкие гортань, в результате создающегося при этом излишнего давления в подсвязочном пространстве, выталкивается в глотку, что вызывает усиленное напряжённое сокращение органов рта, стремящихся удержать гортань на нормальном уровне. Здесь требуется особая согласованность в работе органов голосового и артикуляционного аппарата, приспособленность их друг к другу, которая облегчала бы возможность такого быстрого переключения.

– Жесты и мимика. Как приём носят преднамеренный, сознательный характер в форме сценического искусства – отражают настроение духа в текущую минуту, или полусознательный – имеют судорожный характер, что инстинктивно помогают уйти от заикания. По ходу избавления от заикания, последние уйдут сами (преднамеренно ничего не предпринимать – на первых порах, пусть будут в помощь).