Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

6 Прочитайте все, что найдете на тему беременности. Внимательно изучите, через что проходит сейчас ее организм. Никто не заставляет вас получать ученую степень по акушерству, однако будет нелишним расширить свои знания.

7 Будьте одной командой. В предстоящие месяцы вашей половинке предстоит значительно изменить привычный образ жизни, и для этого ей понадобится ваша поддержка. Под поддержкой я подразумеваю, что вам также нужно будет внести эти изменения в свой ежедневный распорядок.

Если вам удастся все это сделать, то можете мне поверить: ваша жизнь станет намного проще, а вам будет легче морально подготовиться к роли новоиспеченного отца.

16–18-я недели

Там вообще что-то есть?

ВАШ ПЛОД РАЗМЕРОМ С МАНГО.

ОН ЧУТЬ БОЛЬШЕ 14 СМ В ДЛИНУ И ВЕСИТ ОКОЛО 150 Г

16–18-я недели

Вы сделали это! Худшая часть беременности позади! Я очень надеюсь, что тошнота уже оставила вас в покое и вы снова полны сил и энергии. Нет ничего хуже этих нескольких первых недель. Растить внутри себя маленького человечка – задача не из простых, так что не стоит недооценивать свою крутизну! Начался второй триместр беременности, который по праву считается самым приятным, потому что (только бы не сглазить) самочувствие большинства женщин нормализуется, а некоторые и вовсе начинают чувствовать себя лучше, чем когда бы то ни было.

Не стоит также недооценивать свою потребность в дополнительном отдыхе начиная с этого момента и до самых родов.

Никогда не упускайте возможности немного вздремнуть, даже если речь идет всего лишь о двадцати минутах покоя. Если вы приучите свой организм устраивать такие перерывы на сон сейчас, то вам будет гораздо проще это делать, когда ребенок появится на свет. Все вокруг только и будут рассказывать вам про тягости недосыпа, однако весь секрет в том, чтобы при любой возможности устраивать дневную сиесту. У младенцев есть дурная привычка часто просыпаться по ночам для очередного кормления, однако днем они способны спать часами напролет (что, к слову, совершенно нормально для их развития). Так что, если вы начнете дремать после обеда сейчас, к моменту рождения ребенка станете в этом деле заядлым профессионалом. Вот и вся хитрость!

На данном этапе порой складывается впечатление, что с вами и вовсе ничего не происходит. Со своей акушеркой вы не виделись со времен вашей первой встречи, которая была словно в прошлой жизни, однако на 18-й неделе вы снова придете на прием. Она возьмет у вас на анализ мочу, чтобы проверить ее на белок, измерит ваше артериальное давление, а также впервые послушает сердцебиение вашего малыша с помощью специального прибора – фетального монитора. Частота сердцебиения плода может составлять от 110 до 160 ударов в минуту, однако на этой стадии, скорее всего, частота будет ближе к верхней границе диапазона. Акушерка обязательно объяснит вам, что на данном сроке беременности является нормой. Покупать или использовать фетальный допплер, чтобы самостоятельно слушать сердцебиение ребенка дома, не рекомендуется.

Благотворительная организация Kicks Count дает следующие рекомендации будущим родителям.

Чрезвычайно важно обращаться за медицинской помощью во всех случаях уменьшения активности плода, даже если его сердцебиение по-прежнему слышно. В случае появления любых сомнений относительно подвижности ребенка незамедлительно свяжитесь со своей акушеркой и не полагайтесь на фетальные допплеры для домашнего использования. Даже если вы воспользуетесь этим прибором правильно и не спутаете сердцебиение плода с биением маминого сердца или пульсацией плаценты, это не обязательно означает, что с ребенком все в полном порядке. Ребенку, который оказался подвержен дистрессу, можно помочь, пока у него есть сердцебиение: когда его маленькое сердечко биться перестанет, будет уже слишком поздно.