Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Чаще анализируйте, соответствуют ли ваши поступки тому, что вы требуете от своих детей. Достаточно ли вы терпеливы и уважительны по отношению к своему супругу (супруге) или постоянно подкалываете и унижаете его (ее)? Обсуждаете ли вы своих друзей за их спиной? Ведь дети делают то, что видят, а не то, что им говорят. Если мы показываем им, что считаем нормальным не уважать друзей и дорогих нам людей, они сделают вывод, что и им можно поступать так же.

В ходе крупного исследования, проведенного в 2014 году психологами Университета штата Индиана и Индианопольского университета, была проанализирована эффективность родительских бесед с детьми-подростками о щедрости и милосердии и эффективность примера родителей, которые собственным поведением показывали детям, что значит быть щедрыми и милосердными[40]

. Оказалось, что оба метода, независимо друг от друга, формировали у детей желание и готовность делиться с другими людьми и участвовать в волонтерской деятельности. Так что оба эти подхода способны изменить поведение детей к лучшему.

Поведенческое моделирование – эффективный метод воспитания еще и потому, что щедрость заразительна. Исследование 2016 года показало, что люди были склонны жертвовать на благотворительные цели больше, когда они узнавали о щедрых пожертвованиях других[41]. И наоборот, они жертвовали меньше, если слышали, что другие поскупились.

Разумеется, дети замечают далеко не все добрые дела, которые вы делаете, поэтому время от времени следует обращать их внимание на те или иные положительные поступки. Если ваша подруга заболела гриппом, расскажите детям, что ей, наверное, сейчас тяжело и что вы можете ей помочь: например, отнести ей бульон или сходить в аптеку за лекарствами. И не стесняйтесь напоминать детям о том, что вы делаете, чтобы помочь им. Если ребенок закатывает глаза в ответ на просьбу убраться в своей комнате, освежите его память: напомните, что вчера вам пришлось стирать его рубашку, чтобы сегодня он мог ее надеть. Можете предложить и более целенаправленный вариант бартера: «Помнишь, как на прошлой неделе я купила тебе новые кроссовки? Услуга за услугу – уберись, пожалуйста, в своей комнате». Исследования показывают, что дети предпочитают помогать тем, кто когда-то помог им самим, но прежде они должны понимать, что им помогли. Дети не всегда осознаю

т, сколько всего мы делаем для них, ведь эти дела не так заметны, хоть для нас они и нескончаемы. Посмотрим правде в глаза. Я знаю, и очень хорошо, что невозможно постоянно быть добрым. Дети часто выводят меня из себя, гораздо чаще, чем мне хотелось бы. Но свои ошибки можно использовать и в воспитательных целях. Например, можно сказать: «Черт, прости, что накричала на тебя. Я так разнервничалась из-за того, что мы опаздываем. Как ты думаешь, что мне сделать в следующий раз, чтобы не сорваться?» Ваши дети с облегчением увидят, что вы тоже с трудом справляетесь с сильными эмоциями и что вы не всегда ведете себя столь самоотверженно, как вам хотелось бы. Детям нужно знать, что люди, и вы не исключение, несовершенны и что все мы заслуживаем сострадания и доброжелательного отношения к себе, даже тогда, когда выставляем себя не в самом лучшем свете.

Ключевые моменты

1. Обсуждайте и валидируйте чувства – свои, детей и других людей. Объясняйте детям связь между их поступками и последствиями для других людей.

2. Давайте детям возможность помогать по дому и всячески поощряйте их желание жертвовать время и деньги на решение важных проблем.

3. Четко и откровенно обозначайте, какого поведения вы ждете от ребенка. Обсудите это на семейном совете и разработайте домашние правила.

4. Собственным примером показывайте, что значит доброта и щедрость.

Глава 2. «Это слишком трудно». Как воспитывать ребенка, чтобы вырастить целеустремленного, психологически устойчивого и мотивированного человека