Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Поэтому основным критерием развития в боевых искусствах является то, что каждое следующее ваше действие, каждая следующая отработка, каждый следующий прием должен быть лучше предыдущего. Быстрее, сильнее, четче, координированнее и т.д.

Более того, в японских боевых искусствах есть такое понятие, как «сэйго». «Сэйго» в переводе означает «последний» (кого раздражает это слово, может переводить «крайний»). Идею, заложенную в этом подходе, можно сформулировать следующим образом. Допустим, вы отрабатываете какие-то удары. Первый удар вы должны выполнить с максимальной скоростью. Максимально возможной скоростью. Второй удар вы должны выполнить со скоростью в два раза выше предыдущей. Третий удар со скоростью в два раза выше второго и так далее. 10-й, или «сэйго», вы должны выполнить так, как будто ваш предыдущий удар – это очень медленная и очень неуклюжая техника. А вот «сэйго», т. е. «последний», вы выполняете с предельной, «сверхвозможной» концентрацией. Только таким образом и разумно отрабатывать технику боевых искусств.

Самоанализ, а не самокопание. Анализ и практика как кадуцея

В соответствии с этим предлагаю вам делать серьезные отличия между «самокопанием» и «самоанализом». Очень часто новичок впадает в абсолютно ненужный «перфекционизм» (другими словами, в тотальное стремление к совершенству). Само по себе желание достичь высот или глубин, конечно же, неплохо. Однако очень часто случается, что когда после первых нескольких тренировок он видит собственную неуклюжесть, ученик впадает в депрессию. Начинающий думает, что он ни на что не годится, что у него никогда ничего не получится, что он бестолковый, что у него нет никаких талантов, задатков.

С точки зрения практики боевых искусств, в 100 раз разумнее хвалить себя за успехи, чем бесконечно самоедствовать. Недостатки необходимо фиксировать, констатировать, чтобы понимать, над чем работать в дальнейшем. Но не стоит относиться к ним эмоционально. Это просто малюсенькие этапы на пути обучения. Не стоит забывать, что от рождения мы все умеем лишь плакать, сосать грудь и, простите, писать. Всему остальному человек обучается. Освоите вы и навыки самообороны. Не боги горшки обжигают!

Не стоит забывать один из древних постулатов обучения: «Всегда сохраняй сознание начинающего». Однако на мой взгляд, в нем речь идет об опасности другой крайности – зазнайстве. «Ну, чему вы меня можете еще научить?»

Подход боевых искусств коренным образом отличается от спорта. В спорте принято понятие «селекция». Другими словами, из 10 тысяч мальчиков или девочек, пришедших в секцию в возрасте 5 или 6 лет, чемпионом станет хорошо если один. И ничего страшного в этом спортивные функционеры не видят. Остальные 9999 будут отсеяны на разных этапах селекции. И их спортивная судьба, по большому счету, волнует только их родителей и их самих.

Подход боевых искусств совершенно противоположен этому. Традиционно боевые искусства передавались от отца к сыну. Реже к дочери, хотя бывали и такие случаи. Отец не имеет возможности родить 10 тысяч детей для того, чтобы выбрать одного самого талантливого. Важно, чтобы все они выжили, а для этого им придется себя защищать. Так вот подход боевых искусств как раз не зависит от степени одаренности того или иного ученика. Это принципиальное отличие от спортивного подхода.

Может быть, вы не станете величайшим бойцом всех времен и народов. Скорее всего, вы не станете круче Миямото Мусаси или Такеда Сокаку, но вы сможете защитить себя и близких в ситуации реальной стычки.

Поэтому не стоит заниматься самокопанием, скорее необходимо трезво анализировать технику. Внимательно отрабатывая те или иные приемы, т. е. присутствуя в процессе отработки,

концентрируя на них свое внимание, вы тем самым сможете обнаружить изъяны в своей технике и тактике.

Необходимо спокойно и уравновешенно констатировать их для того, чтобы в следующих повторениях поправить. Еще раз напомню, если каждое следующее действие не лучше предыдущего, то какой в нем смысл?

Побеждает тот, кто может выдержать дольше

Выносливость как физическая, так и психологическая является универсальной палочкой-выручалочкой во всех случаях реальных конфликтов. Если удача вам изменила и вы не в состоянии закончить схватку «иккен хисацу», она, к несчастью, переходит в затяжной вариант (не дай бог, в партер). В этом случае без выносливости вам не обойтись.

Лучшим способом наработки общей выносливости являются командно-игровые виды спорта, например волейбол, баскетбол, футбол. Наилучшим среди них, рискну предположить, является регби. Помимо этого, общая выносливость хорошо развивается во время борцовских упражнений или свободного боя в партере.

Парные отработки

Ну, вот мы с вами и подошли вплотную к разделу, непосредственно посвященному тренировочным методикам и отработкам. Но прежде позвольте акцентировать ваше внимание на принципиальном моменте .