Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

♦ Составление плана на день и расписывание шагов на пути к решению задачи облегчают работу мозга.

♦ Важно анализировать записи самостоятельно и узнать мнение других.

Как жить в эпоху навигации

На этом описание привычки этого раздела закончено, но я бы хотел немного коснуться причины, по которой она так актуальна для современного человека.

В нынешнем обществе, которое требует от человека максимальной производительности, мы большую часть суток действуем по чужим указаниям. Мы приходим в установленное время в определенное место и выполняем работу в соответствии с имеющимися инструкциями.

Это касается не только рядовых работников, выполняющих рутинную работу, но и начальников, которые в интересах компании иногда принимают решения здесь и сейчас. К тому же нас окружает множество удобных устройств, которые нас поправляют. Например, вы сидите в Интернете:

•  «Теперь сделайте такие-то действия»;

•  «Да или нет?»;

•  «Пожалуйста, нажмите такую-то клавишу».

Программисты подготовили для нас определенную схему действий, а нам остается всего лишь совершить простой выбор и принять незначительные решения. Таких ситуаций сейчас становится все больше и больше.

Автомобильный навигатор сам построит маршрут, достаточно только ввести название места. Если бы человек самостоятельно рассчитывал, как лучше проехать в точку назначения, он бы задействовал возможности лобных долей мозга, но этого не происходит, ведь всю работу за нас делает это устройство. Из-за этого нас вполне можно назвать обществом навигации. Можно прожить целый день, ни разу не напрягая мозг.

Человеку важно оставаться частью механизма современного общества. Существенна и возможность пользоваться новыми устройствами, которыми обладают большинство людей как чем-то само собой разумеющимся. Но нельзя полностью поддаваться этому и делать все машинально. Продумывайте свои действия по собственным правилам. Это должно присутствовать в вашей жизни.

Именно в нашу эпоху особо ценными являются аналоговые привычки: думать и записывать свою мысль, переписывать и проверять.

Привычка 6Мышление: порядок в голове

Когда вы сильно загружены работой, в первую очередь надо навести порядок на рабочем столеПроблем со скоростью мышления нет, но человек часто забывает свои вещи

На днях ко мне обратился за советом человек, который в свои неполные тридцать лет уже глава филиала крупной компании по недвижимости. Хотя я и называю его пациентом, проблема этого руководителя немного «не дотягивает» до необходимости лечения в больнице. Он пожаловался:

«Я ужасно забывчив. Часто плохо помню про важные вещи, это очень мешает работать». Его очень беспокоило, что у него какие-то проблемы с мозгом. Но я увидел, что дело не в этом, он очень хорошо соображал.

Я не буду описывать весь наш разговор, но замечу, что его речь была логична, он мог продолжать свой рассказ довольно долго без всякой помощи. Было совсем не похоже, что работа лобных долей ослаблена.

Однако был один важный момент. Из его логичного и длинного рассказа я так и не смог понять, почему и каким именно образом его забывчивость плохо отражается на работе. Он снова и снова повторял мне свои соображения, сам пытался поставить себе диагноз и говорил, что его случай похож на вычитанный из моей книги. У него была связная речь, поэтому я сделал вывод, что у пациента нет проблем с мышлением. Но мне показалось, что иногда ему приходит в голову какая-то идея, а потом он уже притягивает за уши нужные доводы. Поэтому разговор затянулся. Когда я выслушал пациента, то задал ему несколько вопросов.

– А кстати, что у вас в портфеле?

– В портфеле? М-м-м… Мобильный, записная книжка, документы для работы…

– Если вас не затруднит, расскажите, какие именно документы?

– Какие же там были? Которые нужны сейчас для работы.

– Откройте портфель и проверьте, пожалуйста.

Когда он это сделал, у него было такое выражение лица, как будто он увидел то, чего совсем не ожидал увидеть.

– Там еще есть материалы, которые были нужны для работы в прошлом месяце. И еще документы, которые я в свободное время хотел передать в одно учреждение. В последнее время я так занят, что некогда разбирать все это…

Потом я спросил его, что находится в ящике его рабочего стола.