Камасутра для похудения

Я сбросила вес до привычных своих 54 кг, но моя цель была всегда 50 кг. В стремлении получить желанную цифру на весах, я много раз слишком сильно затягивала гайки, что неизбежно приводило к прибавке веса. Игры в гармошку продолжались долгое время, и я не понимала, почему мне так сложно это сделать. Шли годы и я не опускала руки, копала все эти темы до самых глубин.

Зачем мне худеть

У всех свои аргументы в пользу худобы и стройности, но я вам хочу сказать, чисто о своей позиции.

Цель похудеть, у меня оставалась неизменной, но вот не смотря на странные суждения психологов, то самое ради чего, у меня менялось из года в год.

Что бы стать красивее

Красота понятие относительное, и на вкус и цвет как говорится.. Красивее нас делает не жировая прослойка тела или отсутствие таковой, а высокая энергетика, оптимизм, блеск в глазах, хороший вкус в одежде и косметике. Мужчине вообще мне кажется только для здоровья худеть нужно, ну и для удобства наверное.

Что касается лично меня, я не чувствовала, что я прям безобразна от лишнего веса. Я не стеснялась лишнего веса, я прекрасно понимала, да, я далека от параметров модели, но я и не шокирую людей своими лишними килограммами. Я больше скорее, стеснялась своей проблемной кожи, которая меня беспокоила с 12 лет. Подойдя к этой проблеме с нестандартным подходом, мне только в 40 лет удалось наконец-то очистить кожу. Кстати, у кого имеется подобная проблема и он не может общепринятыми способами с ней справиться, возможно вам поможет мой курс/программа, которая размещена на моем сайте.

Что бы нравиться мужчинам

Ради сильного пола, я никогда не хотела худеть. Я всегда понимала, что кому-то нравятся полные, кому-то худые и менять себя ради кого-то, смысла нет. Не было в моем поле зрения такого мужчины, ради которого я готова была бы не есть.

Женщина должна ухаживать за собой, быть в курсе последних тенденций моды, излучать позитив и вдохновлять мужчину… Знаете что я хочу сказать – женщина ничего, никому не должна! Любовь мужчины не нужно заслуживать, он либо любит, либо нет. Если затронуть аспект психологии, есть индивидуумы, которые в принципе не способны любить или не готовы к подобным чувствам и т.д., а вы что-то там ему должны…. На тему отношений можно написать отдельную книгу, это действительно важная тема. Недопонимание причин отсутствия успеха в личной жизни, многим людям, сильно портит жизнь и разобраться в этих вопросах я также помогла и продолжаю помогать многим своим клиентам.

Ради здоровья

Для того, чтобы быть здоровее и активнее – это единственная на мой взгляд мотивация, которая меня двигала и двигает по сей день. Еще одна причина моего личного похудения, это полная гармония души и тела. Я чувствую себя более целостной, более гармоничной, более уверенной в себе.

Срывы

Что такое срывы – это по сути нарушение плана похудения и переедание определенными продуктами или просто большим количеством еды. Считается, что срывы могут быть только при слишком строгой диете, но на самом деле, причин множество.

Срывы могут приходить вообще не зависимо не от чего или от всего чего угодно. Случился стресс, обязательно будет срыв. Гормональные скачки, тоже чреваты перееданием. Даже простое похолодание на улице влечет за собой тот самый жор и как следствие срыв.

Реакция на это, также разная, от мук совести до самой настоящей истерии. Я до сих пор учусь правильно реагировать на срывы, не сожалеть о съеденном лишнем куске и конфете. Делая очередной вывод, снова меняю систему.

Мой организм – это слишком изворотливая шкура, которая не приемлет никаких ограничений, тем более во вкусной еде. Если я сегодня решу не есть сыр, уже завтра я буду этим сыром объедаться, ну или максимум продержусь дня 3 при этом непрерывно, думая о сыре.

Вот например сегодня, я снова поменяла систему и сделала вывод, что привязка приема пищи ко времени, вообще не про меня. Если мне и удается терпеть до определенного времени прима пищи, на долго меня точно не хватит и я снова и снова буду нарушать мной же прописанные правила. Ситуацию в целом еще и усугубляет работа дома.

Мой сегодняшний день прошел полностью на бутербродах с сыром и пакетом семечек и я не смогла с этим ничего поделать, так захотело тело. О том почему, мы не можем совладать с собой, я расскажу немного позже.

Поддержка близких

Не смотря на наши крепкие отношения с мужем, он совершенно меня не поддерживает в моих стремлениях похудеть. Да, он дает понять, что любит меня любую, он всегда был тактичен, когда я сильно поправлялась, но чтобы поддержать или помочь – никогда. Если я решаю обед перенести на более позднее время, он обязательно начнет меня дергать, чтобы поесть пораньше. А если я категорична в своем решении, он наготовит вкуснятины и сядет есть на моих глазах. Если я решаю не есть после шести, он начинает устраивать трапезы в 11 вечера, причем лежа в кровати, а я лежу рядом, захлебываюсь слюной и мучаюсь от желудочных спазмов.