Варианты конституции человека
Питание человека также зависит от его конституции (доши) [1] , которая в какой-то степени унаследована, в какой-то степени приобретена за счет обычаев семьи, народа, климатической зоны. Поэтому ее можно изменить. Считается, что человек здоров, когда доши находятся в уравновешенном состоянии.
Идеальная конституция человека – это сбалансированный тип, именуемый Землей, где с энергиями Космоса (конституция космических людей) уравновешены три основных природных начала: ветер, огонь и вода. Люди такой конституции – редкость, так как на людей нашей планеты влияет фактор времени, поэтому конституция Земли может рассматриваться в сочетании с другими дошами, регулирующими все функции организма.
Фактор времени усиливает в определенное время индивидуальную конституцию человека, добавляя свои качества.
0—21 год – возраст Воды. Дарует влажность, гибкость, движение, рост и формирование.
21—50 – доминанта Огня. Дает тепло, бурную деятельность и жизненную активность.
50—100 – время Ветра. Несет сухость, процессы материального преобразования, приближение к энергиям космоса.
Конституция Ветер (Вата)
Люди конституции Ветра с детства активны, но молчаливы, страдают от холода, имеют малый вес и сухую кожу. С возрастом эти люди приобретают высокий рост относительно своих членов семьи, но остаются худощавыми, что выгодно отличает их в современном обществе.
Ветер – самый динамичный элемент, созданный из эфира и воздуха. Принцип энергии Ветра необходим, чтобы мобилизовать функцию нервной системы для поддержания всех жизненных процессов. Элемент Ваты, или Ветер, отвечает за движение в теле. Все то, что движется в теле – кровь, лимфа, воздушные потоки, мышцы, связки, обеспечивается элементом Ветра. Движение нервного импульса, работа органов пищеварения, выделения осуществляется дошей Ветра – Вата. И поскольку это самый подвижный элемент, то он первым выходит из равновесия. Именно поэтому большая часть болезней человека вызвана нарушениями двигательной функции. Любая боль, все нервные и сердечные заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, моторных и сенсорных функций, такие как запоры, скачущее давление, вызваны нарушением двигательной функции.
Людям конституции Ветра надо постоянно беречь тепло и энергию. Питаться они должны часто, минимум три раза в день, избегать питания всухомятку и ограничивать острую, горькую и вяжущую пищу. Основное правило для этих людей – не перенапрягаться нигде и ни в чем, но разумные нагрузки способствуют радостям жизни. Хорошо, когда в детстве у ребенка доминирует доша Ветра, она уравновешивает влагу, такие дети легки, подвижны, активны. От нарушения движения воздуха в теле может возникнуть дисбаланс других стихий: огня и воды .
Конституция Огонь (Питта)
Люди этой конституции в детстве активны, капризны, быстро перегреваются, ручки и ножки у них всегда горячие. С возрастом люди Огня, если не обуздают свой аппетит, могут приобрести лишний вес, но он им обычно придает вид физически крепких людей, хотя очень портит здоровье. Огонь обладает не такой подвижной энергией, как воздух. Он отвечает за иммунную систему, температуру тела, пигментацию кожи, за голод, жажду и органы чувств (зрение, слух). Огонь формирует трансформацию – преображение, когда чужеродная материя в форме пищи превращается в наше тело. Люди конституции Огня не должны пропускать прием пищи, иначе они становятся раздражительными.
Основное условие для нормального существования людей этого типа – необходимость умеренного и четкого режима дня, так как они могут с головой уходить в свою работу, которая, как правило, является основным содержанием их жизни. У людей с этой конституцией прекрасное пищеварение, сильный аппетит, поэтому они часто страдают от переедания. Им рекомендуется перед едой выпить немного воды, чтобы погасить излишний огонь.
Все эмоции людей этой конституции возникают из чувства удовлетворенности или неудовлетворенности, вызывая всплески радости, восторга или гнева, злобы, ненависти, зависти, ревности. Выйдя из равновесия, эти люди страдают бессонницей. Нарушения, связанные с Огнем – Питтой, характеризуются воспалительными процессами, нарушениями обмена веществ, аллергиями из-за ослабления иммунитета. Этим людям не нужны сильные физические нагрузки, бег на длинные дистанции, им полезны гимнастические упражнения, бег трусцой, плавание, обливания холодной водой; не рекомендуется проводить длительный пост, достаточно 2–3 дней голодания.
Конституция Вода (Капха)
Люди этой конституции в детстве бывают спокойными, малоподвижными, тяжелыми, с прохладными ручками и ножками, с нежной, слегка влажной кожей. С возрастом люди Воды, если не придерживаются активного образа жизни, приобретают лишний вес и некоторую медлительность. Вода отвечает за структуру тела и стабильность объединенных систем организма, уравновешивая в них влажность; она меньше всего склонна выходить из равновесия, однако в силу малой подвижности ее нарушения труднее излечить.
Главное для этого типа людей – никогда не бездействовать, то есть постоянно давать физическую нагрузку своему организму. Без движения люди этой конституции могут быстро облениться, поэтому их необходимо подталкивать к действию, иначе от отсутствия активности у них быстро начнет нарастать лишний вес. Они сами могут и не проявить инициативы, но инерция для них самый страшный враг. Им полезны физические нагрузки – чем больше, тем лучше; они могут быть хорошими спортсменами. Для них благоприятны бег на длинные дистанции, тяжелая атлетика, плавание. Движение дает возможность поддерживать в теле внутренний огонь, который гармонизирует организм. Эти личности без ущерба для своего здоровья могут голодать длительное время, питаться они могут не более 2 раз в день, но ни в коем случае им нельзя есть на ночь. Они не должны увлекаться сладким, кислым и соленым вкусами, которые способствуют задержке воды в организме.
Болезни у людей с конституцией Воды возникают от избытка влаги, где растворенные шлаки (образующиеся при недостатке огня) образуют слизь, вызывая лимфатический застой и закупорки, насморк, скопление слизи в грудной полости, диабет, воспаление щитовидной железы, нарушения репродуктивной системы, опухолевые разрастания. Избыток влаги порождает сонливость и хроническую усталость. Люди конституции Воды могут вообще не болеть, если перестанут употреблять в пищу такие продукты, как мясо, рыба, яйца, мучные изделия и молочные продукты, так как эти продукты увеличивают образование слизи, а также застои в теле.
Вкусы продуктов
Древнеиндийская медицина считает, что вкусы продуктов или трав имеют определенные физиологические эффекты и могут применяться в системе диагностики и лечения.
Сладкие продукты
дают энергию, охлаждают, увлажняют, смазывают, но увеличивают вес.Кислые продукты
согревают, увлажняют и увеличивают вес.Соленые продукты
стимулируют, смягчают, увлажняют и увеличивают вес.Горькие продукты
охлаждают, уменьшают влагу, очищают и уменьшают вес.Острые продукты
согревают, стимулируют, уменьшают влагу и уменьшают вес.Вяжущие продукты охлаждают, уменьшают влагу, смягчают.