Ну, насчёт общей идеологии я бы сказал, что поначалу будут чисто тренировочные задания, нацеленные на развитие навыков, полезных для прямого вхождения в сновидение и работы с ИСС вообще. Во многом это ориентировано на тех, кто пока ещё таким не особо владеет, чтоб навык поднять. На втором этапе будут уже более творческие вещи, требующие не только выполнения и отчётов, но и какого-то движения мысли. А под конец, если всё благополучно будет, попытаемся в рамках практикума заняться небольшими исследованиями. Тренировочные задания достаточно очевидны, но когда они сгруппированы под словом “практикум“, больше шансов на выполнение =) Насчёт исследовательских я пока не знаю. Буду смотреть по обстоятельствам. Например, мне бы хотелось, если научимся нормально работать с ИСС и произвольно водить в ОС заняться проверкой следствий из гипотезы Пигарева. По его мнению активность нейронов, наблюдаемая во сне, отражает их ответы на интероцептивную стимуляцию. Пигарев предположил, что мышечная атония во сне - следствие действия механизма, который в бодрствовании блокирует обработку висцеральных сигналов, а во сне - экстероцептивных. На анестезированных животных показано, что электрическая стимуляция коры вызывает реакции в висцеральных органах. А если в процессе сновидения столь явно осуществляется регуляция процессов в организме, то это уже может означать выход на один из механизмов возникновения “оккультных болезней“, ИМХО. Можно было бы заняться своеобразной картографией с целью построения безопасной практики, тем более у ХС уже встречалось упоминание связи карты сновидений с телом человека, и у Панова нечто подобное тоже есть. Вот один из вариантов применения полученных навыков, есть и другие, чисто сновидческие, например... Было бы желание =) Вот так. Если всё ещё считаете, что будет полезным и других привлечь, то дайте кто-нибудь объявление на главной странице.
[WC]Killer
Я хочу добавить насчет поз. Может кроме меня все это знают но я это узнал только вчера. “Выбираем жутко неудобную позу и сидим в ней, пытаясь сосредоточиться на чём-то отвлечённом и расслабиться“ @Каррас.
Любая поза сохраняемая неподвижно достаточно долго станет ужасно не удобной и даже болезненой. Кроули рекомендует новичкам просто сесть на стул колени вместе, спина прямая, лицо поднято. Руки на коленях. Затем сидеть так. Этого достаточно чтобы вам стало ужасно неудобно и даже больно.
“отрешаться от всего ненужного, в том числе и от ощущений собственного тела“@Karras
Как же на фиг я могу отрешится от тела испытывая муки ? думал я. Чо за хрень такая! Так вот Кроули обяснил что когда ты “победишь“ хотябы эту простую позу - то ощущения исчезнут. В общем сохраняем неподвижность=>мучаемся=>мучаемся=>...=>бах! оргазм:))=>тишина.
Еще одно. Сложные позы для медитов рекомендуются для того чтобы если даже чувак чуть пошевелится все равно поза останецца достаточно неудобной. То есть чтоб индульгированием на уровне тушки не занимался. Надеюсь пригадится
Cayetanа
Каррас, я с тобой :) Классно ) - классная идея )
Удачи!
Cayetanа
Каррас, первый вопрос )
Как долго нужно так сидеть в неудобной позе? Я много раз хотела войти в сновидение из положения сидя ))
Но я срывалась. Довести себя до чего нужно?
Cayetanа
Вчера решила это сделать - лежала на спине без движения перед сном.
Супер - интересным было ощущение в некоторых чакрах - но это из-за дыхания - потом кружение - я концентрировалась на дыхании. Появлялись раздражающие элементы - я их отсеивала и опять возвращалась к дыханию.
Потом тяга повернуться стала невыносимой - это чувство исходило изнутри костей - просто крышу сносило. Причем находило оно волнами.
Что прикольно - разум хорошо фиксанулся на дыхании. Но ведь когда засыпаешь, ты про дыхание забываешь - так вот разум меня выкидывал обратно в бодрствование. ВСЮ НОЧЬ!!
Я спала с перерывами по минут 5 - 10 максимум - меня разум выдергивал обратно.
Такие вот наблюдения.
kupru3
гдето вычитал, что уменьшение частоты дыхания признак снятия микронапряжений в мышцах - клеткам требуется меньше кислорода, да и окись углерода в крови полезна. вобщем я, расслабляясь, доводил дыхание сначала до 4 а потом до 3 раз в минуту
в таком состоянии я никак не мог уснуть. Так проходила почти вся ночь, но я “высыпался“.
позы очень похожи на вд, и тому и другому часто нужны смены, вполне вероятно что между ними есть конкретная связь. тогда неподвижная поза вполне может привести к овд.
[WC]Killer
ха. седня сделал умное лицо и сел в позу. 30 мин просидел - и хоть бы что! Вот когда надо, так обязательно чешется, чихается, затекает. Закон подлости. Вот уверен - буду засыпать - будет как у kupru3 и Cayetanа.
Cayetanа
Killer,
Я ошиблась с дыханием. Один раз я так попала в ОС прямо из реала - но я просто периодически заставляла себя открывать глаза и смотреть, сплю я, или нет. Видимо, это “силовой“ метод, который можно использовать для входа в ОС - только нужно выбрать правильный элемент для фиксации.
kupru3
кстати, если кто обладает способностью прямого вхождения, напишите плз схемку, типа как у кастанеды
Diego