Киргиз, у меня был бум осенью на ОСы из реалки. и я по-прежнему не могу ничего сказать умнее: нужно забыть тело :)
народ, попробуйте лучше утром повыходить. встали часиков в 7-8 (когда город еще не проснулся), сходили в туалет, можно немного попить. ничего не должно мешать, в частности, лучше никуда не спешить (по крайней мере часа 3-4 свободных нужно). если внутренний диалог молчит, никаких забот нету то есть, будьте уверены, забыв тело, вы выкатитесь в ОС.
Karras
Cayetanа, рад, что ты с нами =)
В неудобной позе нужно сидеть либо столько, сколько получается, просто чтобы немного себя помучать, тут как с ОВД кастанедовским, навык постепенно накапливается; либо давать себе конкретное задание - сижу столько-то. Например, сажусь в шпагат и смотрю спокойной ночи малыши до самого конца =))) Я доводил где-то минут до 30 истязания. Хотя, тренер меня как-то в берёзку почти на час поставил, так что это можно тоже за практику засчитать =)))
Прекрасно представляю себе чувство желания перевернуться на другой бок =) Отпусти тело на волю, забудь про него. Это если засыпать думаешь. Я обычно ворочаюсь пока не улягусь перед сном. Контроль над мышцами тела и замирание в реале проводятся обычно. Я потом ещё заданий на эту тему подкину.
kupru3, я согласен, состояния тела очень связаны с этим самым ВД. Я планировал дать попозже кое-какие забавные задания на эту тему. Но перед этим надо бы натренироваться в ловле гипнагогических образов. Я позже ещё парочку упражнений на эту тему подкину, чтоб не скучали. Способность прямого вхождения у меня есть. Причём разных типов. Выложу потом техники, это будет одним из заданий на определённом этапе =) Пока что по пунктам писать всё лениво, это надо с мыслями собираться и время где-то свободное искать =)
Karras
Diego, согласен, ОСы всегда перед носом. Так что сначала потренируемся, а потом будем не просто в ОС входить, а целеноправленно добиваться нужного состояния и т.п. ВТОС - не единственный способ попадания в сновидение, как и гипнагогика.
Karras
Не зацикливайтесь только на теле. Там ведь три пункта!!! =) Потом ведь более сложные задания пойдут =) На втором пункте повесятся достаточно долгие удерживания себя в определённых внутренних состояниях, медитации над всякими хитрыми вещами и т.п. Так что начинайте понемногу учиться контролю не только над телом, но и над всем остальным. Третий пункт потом тоже будет повеселей. По плану мы должны уметь всё. Вплоть до рассматривания глюков в хрустальном шаре и т.п. Но с чего-то же начинать надо =) Время пока есть. Халява, можно сказать =) Первые задания будут нацелены на некоторую разминку органов чувств и овладение всякими вспомогательными навыками, но про это всё забывать тоже не стоит.
Cayetanа
)))
Ок, будем действовать )
Спасибо, Каррас )))))
GreenEyes
Karras, а можно вот это, как-то по русски назвать? =)
>Пигарев предположил, что мышечная атония во сне - следствие действия
> механизма, который в бодрствовании блокирует обработку висцеральных
> сигналов, а во сне - экстероцептивных. На анестезированных животных
>показано, что электрическая стимуляция коры вызывает реакции в
>висцеральных органах.
Irina
Я иногда ловлю странное состояние в полудрёме. Иногда днём или утром. Боюсь, что передам словами неточно. Это что-то вроде видения с закрытыми глазами обстановки в квартире (не обязательно в той комнате, где нахожусь). Картинки неяркие, иногда как бы инфракрасные. Действительно, ощущение некоей невесомости и даже лёгкого вращения. Движения плавные. Иногда вижу кусок одежды на себе, но пару раз было, что одежда не та, что в данный момент, и вид себя фрагментарный (кусок халата). Зрение (условно) концентрируется где-то в переносице, в виде не шара восприятия, а как бы плоскости. Мне кажется это преддверием ОСа или чего-то в этом роде. При том, осознать себя непосредственно во сне мне удавалось считанные разы и это было неполноценное, смутное осознавание. (Однажды я об этом заговорила со спрайтом своей знакомой, а она мне в ответ: а зачем это тебе?).
В такие состояния ещё можно себя ввести во время медитации.
Karras
Irina, это нормально. У меня тоже такое бывает нередко. В принципе, это можно использовать для вхождения в сновидение. Мои упражнения пока что во многом направлены на то, чтоб такие состояния произвольно вызывать. Кстати, по поводу осознания... Похоже, осознание - только часть возможностей, приобретаемых в сновидении. Такие вот “тематические“ сны без задействования осознания тоже немаловажная вещь, ИМХО. Их появление требует тоже своего рода осознания, только другого типа, чего-то, что свяжет воедино реал и сновидение. Я криво выразился, наверное, но тем не менее, многие сны - это своеобразный стиль мышления, и работа с этим стилем мышления требует своеобразных навыков. Мне кажется, что такие вещи девушкам легче даются. Хотя тут статистикой я не обладаю.
GreenEyes, я тебя знаю? Что-то ник подозрительный =)