Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

ДЭВИД. Люди решат, что у вас нет принципов? Насколько принципиальны вы были в последние лет пятнадцать по шкале от 0 до 100 %? На 0 %? На 100 %? На сколько?

ЛИНДА. Я бы сказала, процентов на 95. Я возвращаю чеки, если человек переплатил. Я стараюсь вести бизнес добросовестно. Но эту ситуацию я оценила неправильно.

ДЭВИД. Но, если вы принципиальны на 95 %, как это вяжется с вашим заявлением, будто у вас нет принципов? Вы вели себя неидеально, но, судя по всему, весьма прилично – лучше многих, я полагаю.

ЛИНДА. Но что обо мне подумают люди?

ДЭВИД. Самое главное – что вы думаете о себе. На вашу самооценку влияют только ваши мысли. Вы расстроены, потому что не можете принять себя как неидеального человека. Давайте разыграем ситуацию по ролям. Я буду Линдой, а вы – партнером по бизнесу. Вы прочитали о моих показаниях в «Чикаго Трибьюн» и в интернете. Я хочу, чтобы вы сказали мне самое гадкое, что только можете придумать. Скажите мне, что у меня нет принципов и что вы больше не хотите иметь со мной дело.

ЛИНДА (в роли Критика). Господи, я прочитал о вас в «Чикаго Трибьюн». Вы правда платили этим мафиози?

ДЭВИД (в роли Линды). Да, правда. Я приняла неверное решение и жалею об этом.

ЛИНДА (в роли Критика). Значит, вы нарушили закон. Вы пытались подкупить профсоюзы! Вам просто хотелось нажиться!

ДЭВИД (в роли Линды). Да, верно. Мною двигали жадность и страх. Мафия угрожала свести со мной счеты, если я не соглашусь. Я была напугана и растеряна, поэтому поступила плохо.

ЛИНДА (в роли Критика). И зачем мне подписывать с вами новый контракт? Вы настоящая мошенница!

ДЭВИД (в роли Линды). Затем, что я прекрасно работала на вас. Считаю, моя компания – одна из лучших в городе.

ЛИНДА (в роли Критика). Но вы прокололись! Признайтесь! Я вас презираю. У меня не осталось к вам никакого уважения.

ДЭВИД (в роли Линды). Согласна! Я действительно прокололась и сожалею об этом. Я дорого заплатила за свою ошибку, и она меня многому научила. Если вам хочется меня презирать – пожалуйста. Я сама себя презираю. И все же я уверена, что прекрасно делаю свое дело. Если вам нужно лучшее здание по справедливой, но привлекательной цене, я с радостью буду работать на вас. Если вы хотите, чтобы работу сделал тот, кто ни разу не прокололся, поищите кого-нибудь другого. Но в этом океане полно акул, будьте осторожны!