Хорошее зрение в любом возрасте

Главными признаками глаукомы являются повышенное внутриглазное давление, которое в основном связано с гипертонической болезнью), снижение зрительных функций и изменения в соске зрительного нерва. Кроме того, при сахарном диабете происходит избыточное накопление сахара в крови, что приводит к сдвигам в процессах обмена веществ в организме и к нарушению кровообращения преимущественно в мелких сосудах различных органов и тканей. При этом наиболее часто страдают сосуды глаз, которые можно назвать мишенью сахарного диабета, особенно если он развивается на фоне повышенного артериального давления и повышенного содержания в крови холестерина, что само по себе также вредно влияет на сосуды глаз. Еще хотелось бы сказать «на злобу дня»: самым отрицательным образом сказывается на состоянии мелких сосудов систематическое потребление спиртных напитков, при этом ухудшается циркуляция крови в сосудах сетчатки. Вспомогательное лечение должно основываться на искоренении этих факторов.

Начнем с повышенного артериального давления, которое может спровоцировать острый приступ глаукомы в любой момент.

Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, по некоторым характерным признакам чувствует, когда у него внезапно повышается артериальное давление.

Прежде чем принять лекарства, необходимо проконтролировать свои ощущения, измерив артериальное давление с помощью тонометра. Если оно действительно окажется высоким, а вы в этот момент дома, примите полулежачее положение: лягте, приподняв на подушках голову и верхнюю часть туловища, чтобы не усиливался приток крови к голове, в том числе и к глазам. Находясь на работе, сядьте в кресло, на диван или на стул. Откройте окно для притока свежего воздуха. Положите под язык таблетку, которую врач советует вам принимать в таких случаях, и таблетку любого успокаивающего средства. Через 10–15 мин артериальное давление начнет снижаться. Эти лекарства вам всегда надо иметь при себе на «пожарный случай». С наступлением жары бывает так, что высокое артериальное давление буквально «замучивает» человека. В этом случае советую на затылок, сзади на шею и на лоб положить на 15–20 мин смоченное в холодной воде полотенце и по мере его высыхания и согревания вновь смачивать его холодной водой. А в прохладную, дождливую погоду лучше поставить горчичники на затылок (можно и на волосистую часть головы), на шею сзади и на спину в 2 ряда вдоль грудного отдела позвоночника. Для этого смачивайте каждый горчичник в теплой воде, соединяйте их по 2 намазанными горчицей сторонами внутрь и прикладывайте к телу. Также дома можно сделать и теплую ножную ванну температурой 40–45 °C, опустив ноги в воду до верхней трети голеней, если эта процедура не вызывает у вас никаких побочных реакций.

Но бывает и так, что, несмотря на все принятые меры, самочувствие ухудшается: усиливаются головокружение, головная боль, появляются рвота или боль в области сердца, тогда попросите домашних или сослуживцев немедленно вызвать «скорую помощь».

Артериальное давление может подняться внезапно, когда вы находитесь на улице, работаете на садовом участке или, нарушив запрет врача, загораете на пляже.

Если вы почувствовали себя нехорошо, сразу же перейдите в тень, сядьте и примите все лекарства, предписанные лечащим врачом, и не вставайте после этого не менее получаса. Если есть возможность, положите на голову смоченное холодной водой полотенце.

В том случае, когда по прошествии получаса улучшения не наступает, попросите кого-либо вызвать «скорую помощь».

Предупредить внезапный подъем артериального давления летом, в жару, помогут очень простые правила. Не пренебрегайте ими: избегайте прямых солнечных лучей и не перегревайтесь. Надевайте шляпу светлых тонов, панаму или ходите под зонтиком.

Предпочтительны платья, белье, мужские рубашки из натуральных тканей.

Еще несколько важных советов больным глаукомой: в солнечный день не выходите из дома без солнцезащитных очков, так как яркий свет может вызвать спазм сосудов и повышение внутриглазного и артериального давления. Хотя в жару обычно мучает сильная жажда, пить надо понемногу и маленькими глотками. Вообще питье в данном случае лучше заменить арбузами, березовым соком, петрушкой, смородиной или виноградом, земляникой, шиповником, тыквой, капустой, рябиной и другими овощами и фруктами, которые обладают мочегонным средством. Также следует ограничивать поваренную соль. Хорошо известно, что соль, поступающая в организм в избытке, способствует повышению артериального давления, в результате чего может подняться и глазное давление.

Народные целители в лечении глаукомы применяют травы, которые понижают внутриглазное давление, при этом они обогащены витаминами и минералами, улучшающими обмен веществ.

Всем известная ряска — маленькое, плавающее на поверхности воды растение — обладает широким спектром действия и применяется как жаропонижающее, противовоспалительное средство и др. А в китайской медицине, которая по заслугам оценила ее химический состав (из-за большого количества протеина, йода и брома), при лечении глаукомы с успехом применяются примочки из настоя ряски.

Также лекари применяют и лекарственные сборы, в которые входят травы, обладающие свойством понижать давление, повышать иммунитет, снимать воспалительные явления, очищать организм от шлаков и токсинов (в частности, от холестерина), насыщать организм витаминами и другими биологически активными веществами.

1. Сбор: листья березы, брусники, крапивы, подорожника, спорыша, череды, хвоща — по 1 части; зверобоя — 3 части; плоды рябины, шиповника — по 2 части. Тщательно перемешать все травы. 2 ст. л. смеси залить 0,7 л кипятка. Настоять в термосе в течение ночи.

2. Сбор: плоды боярышника, трава сенны — по 0,5 части; листья пижмы, подорожника, хвоща, сушеницы — по 1 части; трава зверобоя, пустырника, тысячелистника, плоды шиповника — по 2 части. Сложный сбор перемешать и приготовить по рецепту, описанному выше.

3. Сбор: трава душицы обыкновенной, трава, омелы белой, трава дурнишника обыкновенного, взять поровну. 2–3 ст. л. смеси залить в термосе 0,5 л 1 кипятка, настоять 1–2 ч, процедить. Пить настой по 1–3 стакана 3 раза в день после еды.

4. Сбор: 5 ст. л. травы крапивы, 1 ч. л. травы ландыша. Обе травы смешать и залить 1 стаканом воды и дать настояться в течение 8–9 ч. К полученному настою следует добавить 0,5 ч. л. питьевой соды. Из такой смеси нужно делать примочки к глазам. Народные целители обещают полное излечение глаукомы с помощью этого способа. Эти травы лучше собирать весной, когда они наполнены молодым соком.

Многие лекари советуют принимать за 30 мин до еды по 0,2 г мумие 2–3 раза в день, запивая свекольным соком. Эти два компонента обладают поистине уникальными свойствами снимать воспаления различного происхождения, укреплять организм, так как в своем химическом составе имеют просто «клад» витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот, ферментов и др., причем многие из них в организме синтезироваться не могут, и поэтому организму приходится черпать их извне. Это средство следует принимать 10 дней, затем сделать перерыв на 5 дней. При необходимости курс можно повторять.

С гипертонической болезнью, провоцирующей приступы глаукомы, можно бороться и с помощью массажа, целями которого являются нормализация функционального состояния нервной системы, улучшение кровообращения и обмена веществ, снижение возбудимости нервно-мышечного аппарата сосудистой стенки. Для проведения массажа больного необходимо усадить на стул. При этом массируют заднюю поверхность шеи, начиная от волосистой части головы, затем переходят на область предплечья, массируют верхнюю часть спины и позвоночного столба. При этом применяют непрерывистое поглаживание, полукружное растирание, поперечное и продольное разминание. Особенно тщательно массируют сосцевидные отростки. Показаны также массаж нижних конечностей и живота. Продолжительность общего массажа 10–15 мин.

Больные глаукомой жалуются на бесконечные боли и помутнение в глазах, боли в голове, которые даже вызывают чувство тошноты и рвоту. Что можно посоветовать в этом случае? Сейчас мы опять вернемся к способам снятия напряжения. Но судите сами: если ослабить напряжение у основания черепа, где находятся входы в основные артерии, голове и сердцу не потребуется напрягаться для того, чтобы забрать кровь из узких капилляров, и исчезнет болевая пульсация. Дальнейшее расслабление ослабит напряжение глаз, что довольно часто является причиной боли. Когда мышцы напряжены, глаза выходят из фокуса, и требуется большое напряжение для выполнения глазами интенсивной работы. Моменты релаксации улучшают фокус, боль и напряжение снимаются.

Приведу следующий комплекс упражнений, позволяющий уменьшить или вообще снять напряжение.

1. Первое, что следует сделать при головной боли, — подставить закрытые глаза солнцу (или любому другому источнику яркого света) и покачивать головой из стороны в сторону. Если нет солнца, найдите какой-либо источник света. Периодическое раскачивание головой приводит к вибрации глаз под веком и автоматически уменьшает напряжение мышц.

2. При принятии световых ванн необходимо глубоко дышать. Когда есть боль, мышцы груди сопротивляются, вызывая поверхностное дыхание, которое в свою очередь обедняет организм кислородом, вызывая боль и напряжение.

3. Затем следует совершить покачивания из стороны в сторону, чтобы расслабить позвоночник (импровизированный массаж позвоночника) и для того, чтобы включить в работу большие мышцы.

4. Когда солнце или другой источник света расслабили и смягчили мышцы глаз, а покачивание заставило глаза вибрировать, уменьшив таким образом напряжение, можно перейти к расслаблению всей нервной системы. При этом следует продолжать глубоко дышать, закрыв глаза, и слушать спокойную приятную музыку.

Эти простые упражнения по релаксации легки в применении и безвредны. Кроме того, они являются залогом нормального функционирования всего организма.