Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

В аюрведической медицине, которая всегда рассматривала язык как продолжение желудочно-кишечного тракта, соскабливание с языка и полоскание маслом являются повседневными ритуалами очистки. Налет на языке – это не что иное, как продукты жизнедеятельности и токсины из организма, которые следует удалять с помощью скребка для языка, что также полезно для улучшения пищеварения. Положительным сопутствующим эффектом является уменьшение неприятного запаха изо рта и улучшение вкусовых ощущений. Кстати, ваш кишечник и, следовательно, ваша иммунная система расслабляются и укрепляются благодаря ежедневной чистке языка, потому что утром на языке скапливается большое количество потенциально вредных микробов, которые можно очень быстро удалить с помощью скребка.

Чистить язык достаточно просто: в идеале это нужно делать утром и вечером с помощью скребка для языка, желательно из меди или нержавеющей стали. Также можно использовать чайную ложку. Начинайте с задней части языка и осторожно подводите скребок к кончику языка. Повторите процедуру несколько раз, промывая скребок под проточной водой после каждого подхода. Затем несколько раз прополощите рот водой – готово!

Используйте скребок для языка, чтобы вывести из организма продукты жизнедеятельности и токсины.

Полоскание маслом занимает чуть больше времени. Этот тысячелетний аюрведический утренний ритуал включает в себя полоскание рта небольшим количеством масла от 15 минут и дольше. Ритуал проводится утром натощак. Пить воду перед процедурой также запрещается. Полоскание маслом вытягивает токсины и кислоты из полости рта и десен, уменьшает зубной налет, убивает вредные микробы в полости рта и предотвращает кариес. Десны тоже получают пользу, потому что их массируют. Таким полосканием можно даже лечить пародонтоз. Если предварительно очистить язык, в процессе полоскания маслом вы также будете осуществлять стимуляцию всех органов вашей пищеварительной системы и их детоксикацию.

Попробуйте положить чайную ложку органического кокосового или кунжутного масла в рот и используйте мышцы щек, челюсти и рта, чтобы перемещать его туда-сюда – спереди назад, слева направо и обратно.

Также можно пропускать масло сквозь зубы. Просто поиграйте с ним, сохраняя спокойную расслабленность. 15 минут – это долго, но всегда можно сделать перерыв. Не глотайте масло, так как оно содержит отходы и токсины, от которых вы хотите избавиться. По окончании процедуры несколько раз прополощите рот теплой водой.

Практической альтернативой является полоскание рта ксилитом, то есть березовым сахаром. Ксилит препятствует метаболизму бактерий и выработке ими кислоты, тем самым подавляя их рост. Это предотвращает образование налета, а без налета не может развиться ни кариес, ни пародонтоз. Дальнейшие положительные эффекты связаны с повышенным образованием слюны при растворении березового сахара во рту. Фосфат кальция, содержащийся в слюне, важен для формирования и укрепления зубной эмали. Кроме того, большое количество слюны разбавляет кислоты, обезвреживая их.

Полоскать полость рта ксилитом очень просто: после чистки зубов положите в рот примерно чайную ложку ксилита и полощите, перемещая его вперед и назад в течение 30 секунд, чтобы каждый уголок соприкоснулся с березовым сахаром. Потом выплюньте – и готово! Не смывайте водой.

Хронические очаги воспаления во рту

Зубы не мертвая материя, а органы с собственной иннервацией, лимфатическим сообщением и кровоснабжением. «Когда зуб изолируют от тела, убив нерв, он медленно гниет и становится хроническим очагом воспаления», – говорит стоматолог доктор Александр Нойбауэр, пионер в области холистической биологической стоматологии. «Зубы с убитыми нервами представляют собой хронические очаги воспаления, которые могут привести к локальным хроническим проблемам, но, как правило, в других частях тела». Многие болезни, которые, казалось бы, возникают без всякой на то причины, происходят от таких очагов воспаления во рту.