Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

Для тренировки эмоций мы также рекомендуем следующее упражнение. Попробуйте выполнять прыжки с закрытыми (или завязанными) глазами! Когда вы закроете глаза и попробуете прыгать (например, далеко вперед или высоко вверх), то поймете, о чем мы говорим. Чувство страха перед неизвестностью может охватить вас, ведь вы делаете прыжок в НИКУДА, а это по-настоящему страшно! Подобные упражнения мы называем «прыжками в пропасть». Естественно, что данные техники имеют более широкое применение, однако прежде всего они связаны с особым риском и опасностью для жизни. Выполняя «прыжки в пропасть», вы постепенно привыкнете к возникающему чувству внутреннего страха (или неуверенности), ведь эти техники развивают особую устойчивость психики к любым неожиданным воздействиям.

Эффективным упражнением по контролю над эмоциями является состояние «камня»!

«Каменный воин» абсолютно спокоен и уверен в себе; он не испытывает страха и сомнений, не чувствует боли, крепок физически и почти неуязвим. Подробнее о том, как входить в состояние «камня» вы можете прочитать в нашей первой книге. Добавим лишь, что описываемые техники прекрасно могут использоваться в качестве невидимой тренировки

.

Тем не менее, если для состояния «камня» характерна психофизическая отрешенность, то обычное состояние человека можно охарактеризовать таким словом, как «волнение», причем, заметьте, как точно эти слова отражают происходящее с человеком! Людям свойственно испытывать волнение в разных ситуациях (перед экзаменами, соревнованиями, важными встречами и т. д.), и наши Предки не случайно сравнивали сознание человека с водной поверхностью, в которой отражается все, что находится вблизи. Если человек волнуется, то «поверхность озера» покрывается «рябью» или даже «волнами» («волны эмоций»), которые искажают реальность до неузнаваемости. В результате человек перестает воспринимать Мир адекватно

, так как не видит, что же происходит на самом деле. Причем мыслеобраз «отражать Мир» следует понимать буквально, ведь наше сознание воспринимает его именно как отражение, и наши Предки хорошо знали об этом. Когда вы начинаете волноваться, происходит искаженное восприятие Мира и, как результат, – неадекватное реагирование на происходящие вокруг события. Заметим, что чем сильнее вы волнуетесь, тем в большей степени искажается Картина Мира.

Психическое волнение нередко сопровождается дрожью физического тела. Например, если человек боится чего-либо, его мышцы совершают неконтролируемые аутодвижения, подобные тем, которые возникают при замерзании.

Дрожь является очевидным признаком слабости или нехватки чего-либо!

Вспомните, как при выполнении тяжелых силовых упражнений ваши мышцы начинают непроизвольно дрожать

, а это однозначно указывает на то, что вам не хватает именно физической силы. Причины «дрожания» могут быть различными, но чаще всего это происходит от страха, холода, волнений, сверхусилий и т. д. Если устранить «источник дрожи», то активизируются позитивные качества, такие как Бесстрашие, Энергия, Уверенность, Сверхсила и пр., а это уже является КЛЮЧОМ к их развитию.

Мы предлагаем вам использовать «вибрирующие» движения для перехода от неконтролируемой дрожи – к управляемой вибрации! Нетрудно догадаться, как это сделать на практике, тем более что часть упражнений мы уже описывали ранее.

Для достижения власти над эмоциями рекомендуем также использовать «маятник эмоций» (как разновидность «маятниковых

» движений!). Вы будете переходить от одного измененного состояния к другому, как бы раскачиваясь. Например, вы входите в состояние ярости и пробуете «раскачивать» свой «маятник чувств» из одного крайнего состояния в другое. Постепенно увеличивайте силу выбранной эмоции, чтобы испытать более яркие ощущения.

Помните, что «раскачивать маятник эмоций» следует осторожно, иначе вы причините вред своему здоровью. Сильные переживания оказывают на организм человека мощное воздействие, что проявляется в виде «выброса» в кровь дополнительных гормонов, а также нарушения функционирования не только нервной системы, но и работы всех внутренних органов.

Эмоции тесно связаны с внутренними органами!

Сердце связано с радостью, печень – с гневом, почки – со страхом и т. д. Поэтому, чтобы сильные эмоции не повредили здоровью, необходимо постепенно укреплять свой организм, используя предлагаемый нами тренинг эмоций. В первую очередь необходимо прислушиваться к своим внутренним ощущениям.