Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

К числу важнейших техник ШАР, позволяющих научиться выполнять сверхбыстрые атаки, относится упражнение «огненный стержень». Его мы уже описывали в нашей первой книге, поэтому лишь кратко остановимся на отдельных нераскрытых секретах его выполнения. Суть техники «огненного стержня» состоит в том, чтобы наносить чрезвычайно быстрые прямые (!) удары руками, поворачиваясь в любую сторону относительно своего первоначального положения. Удары выполняйте по верхнему и среднему уровням (словно атакуете «невидимых противников» и в голову, и в туловище).

Ваша задача – не останавливаться ни на мгновение, вращаясь в высоком темпе вокруг оси, как по часовой стрелке, так и против. Обратите внимание, насколько быстро вы разогреваетесь! Это особенно важно, если вы тренируетесь в холодную погоду, например, зимой в лесу или в парке. Ваше тело станет по-настоящему горячим, кровь активнее будет циркулировать в сосудах, а все суставы и связки быстро подготовятся к дальнейшим нагрузкам. За короткое время вы разогреваете все свое тело, и вам теперь не нужна никакая дополнительная разминка! Напомним, что таким удивительным «свойством» обладают практически все комплексы и упражнения ШАР.

Даже непродолжительное выполнение техник «огненного стержня» научит вас многим вещам:

Во-первых, вы приобретете навык нанесения сверхбыстрых ударов в любую сторону, что особенно важно при столкновении с несколькими нападающими. В этом случае вы сможете всего лишь за несколько секунд вывести их из строя.

Во-вторых, ваш вестибулярный

аппарат получает прекрасную нагрузку, и со временем вы не будете испытывать дискомфорта при вращениях вокруг своей оси в любую сторону. В бою с несколькими нападающими это особенно важно, так как необходимо контролировать окружающее пространство и уметь перемещаться, также поворачиваясь в любую сторону (вспомните технику «живого волчка»). Если же у вас недостаточно развито чувство равновесия, то в реальном бою вам придется нелегко.

В-третьих, ваше эмоциональное состояние резко меняется. Из спокойного оно преобразуется в чувство ярости! Слово «ярость», согласно нашей этимологии, означает «энергетическое расширение» («Я-рост(ь)», или рост вашего «Я»). При энергетической активизации происходит значительное увеличение объема вашего энергетического тела. Вы физически почувствуете, словно увеличиваетесь в размерах, заполняя собой окружающее пространство. Столь необычное ощущение по-настоящему реально, так как чувство ярости на самом деле приводит к расширению вашего энергетического поля.

Ваш противник почувствует, что происходит нечто необычное, и постарается избежать столкновения с вами. Одновременно при расширении «личной энергетики» исчезнет чувство страха. Вам нечего бояться, так как при использовании контролируемой ярости вы автоматически активизируете разнообразные сверхвозможности (сверхсилу, сверхчувствительность и т. д.).

Другой техникой достижения сверхскорости атакующих движений является техника «выпускания стрел», которую мы уже кратко описывали ранее. Напомним, что при нанесении таких ударов происходит реверсивное (или «встречное») движение рук, одна из которых движется к поражаемой цели, а вторая – в противоположную ей сторону. Благодаря этому возникает особый эффект зрительного восприятия – иллюзия сверхскоростных движений по отношению к противнику (за счет «встречных» движений).

Для повышения скорости ударов учитесь выполнять их с последующим «выдергиванием» из зоны поражения: нанеся удар кулаком в голову или туловище, старайтесь как можно быстрее возвращать руку в исходное положение. В этом случае ваш прямой

удар окажется значительно быстрее. Заметьте, что одновременно вы словно «захватываете» на обратном движении «нечто» из энергетики противника, лишая его таким образом здоровья, сил, уверенности в себе и пр. Очень легко развить сверхскорость, если использовать удары оружием, например, ножом или дубинкой; в этом случае вы практически сразу достигаете желаемой цели.

При выполнении любых сверхскоростных движений взгляд зачастую не успевает отследить все ваши действия. Происходит это из-за природной инерционности зрительного восприятия, но самое главное, что, тренируясь указанным образом, вы постепенно разовьете требуемую скорость взгляда, и это позволит вам в дальнейшем увидеть все опасные движения и действия противника, который даже не поймет, как вы смогли разглядеть то, что он делает.