Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

Особенно внимательным нужно быть при наработке ударов на боевых скоростях. Такие удары, как вы знаете, вообще не парируются, и ваш напарник точно так же не сможет отбить их, поэтому будьте осторожны на предельных скоростях и прерывайте атаку, если он не успеет защититься! Если по какой-либо причине произошел сбой в последовательности ваших обоюдных действий (например, вы увидели, что защита у напарника на высокой скорости оказалась неэффективной, и вы решили поменять ее), то остановитесь и начинайте выполнять упражнение снова (!) с медленной скорости!

Используя принцип «быстрей-быстрей», нарабатывайте не только одиночные сверхскоростные удары, но и связки таких ударов. Помните, что второй удар

связки изначально является неотбиваемым, ведь при его выполнении вы уже оказываетесь на дистанции «быстрого касания»!

Заметьте, что слово «связка» содержит корень «вяз» (вязать, или связывать), что однозначно указывает на возможности полного контроля над движениями и действиями противника.

Другой особенностью выполнения последовательности ударов со «ступенчатым» нарастанием скорости является то, что они должны начинаться за пределами дистанции «быстрого касания», но что это значит?

Если, выполняя удар на медленной скорости, вы сблизитесь с напарником, а затем не вернетесь на исходную дистанцию, то при проведении уже более скоростных атак обнаружите, что ваш напарник и вы сами не будете успевать реагировать. Более того, атакующий станет опасаться наносить удары прямо в голову или в пах, чтобы случайно не травмировать напарника. Новички начинают бить либо мимо цели, либо вообще не дотягиваясь до нее, мотивируя свои действия следующим образом: «Я боюсь бить в голову, так как он не успеет среагировать!»

В этом и состоит грубейшая ошибка! Все удары, которые вы делаете (независимо от их скорости и силы), должны выполняться так же, как это произойдет в реальной ситуации. На самом деле опасение новичка является отражением его интуитивного ощущения реального существования открытой нами дистанции «быстрого касания», или дистанции, на которой никто не способен защититься от быстрого и неожиданного удара (или захвата).

Изучая техники Шар-боя, вы не должны бить мимо или останавливать свой удар вблизи цели. Этого нельзя делать ни в коем случае! Вы должны бить именно туда, куда намеревались изначально, и естественно, что удары нужно уметь останавливать в том случае, если напарник вдруг неадекватно среагирует. Обратите внимание, что происходит при столкновении вашей бьющей руки с защитой: это столкновение должно быть жестким и сильным, вы словно пытаетесь «пробить» защиту, и, если она недостаточно крепка, то ваша рука легко достигнет выбранной цели. Задача напарника – не допустить этого! В дальнейшем, уже в реальной ситуации, противник не успеет среагировать на вашу атаку, так как на пути вашего удара никакого препятствия не окажется, а сам удар станет намного быстрее и сильнее. Как результат, противник не успеет защититься, и ваш удар станет для него неотбиваемым!

Другим способом достижения сверхскорости является использование принципа «вязкости». Речь пойдет о выполнении ударов в «вязком пространстве». Данные техники мы уже описывали ранее, поэтому сейчас лишь кратко напомним общие рекомендации по их правильному выполнению.

Учитесь делать любые свои удары с самосопротивлением. Это сопротивление достигается с помощью напряжения мышц-антагонистов. Причем, как вы уже знаете, степень «вязкости» можно выбирать по ощущениям: от очень легкого и едва ощутимого сопротивления до «сверхвязкости», когда мышцы тела напрягаются до предела возможного, а само движение замедляется настолько, что кажется, будто вы не двигаетесь вовсе!

Подумайте, за счет чего в данном случае развивается сверхскорость?.. Каким образом напряжение мышц во время наработки ударов способствует достижению желаемой цели?.. Когда вы учитесь выполнять движения в «вязком пространстве», то это подобно наработке ударов в толще воды, тогда как в реальной ситуации никакой «вязкости

» на пути удара не будет, что и приведет к невероятной быстроте удара. Не забывайте только после работы с напряжением мускулатуры обязательно расслаблять ее, выполняя потряхивания руками и ногами.

Другим способом, развивающим сверхскорость, является использование «вибрирующих» движений, с помощью которых можно достичь полного расслабления мускулатуры, а это уже является ключом к достижению предельных скоростей боевых движений:

Расслабление мышц – ключ к достижению сверхскорости!