Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

Еще одно важное упражнение, которое мы рекомендуем своим ученикам, – «ломка каменных листьев». Многие не уверены в том, что захват пальцев противника поможет одержать победу, ведь пальцы будут напряжены, а если противник отличается крепким телосложением, то шансов справиться с ним вообще не остается. Так ли это?! Конечно же нет, и мы не случайно предлагаем вам эти удивительные техники, чтобы вы могли на практике убедиться в их эффективности.

Станьте оба в боевые позиции, и пусть один из вас держит пальцы рук напряженными. Захватывая напряженные пальцы, вы убедитесь, что они так же легко поддаются силовому воздействию, как и расслабленные. Если не удается обхватить все пальцы, то «выберите» один или два из них, после чего снова пробуйте сгибать за счет силы. Вы обнаружите, что даже такое (чисто силовое!) воздействие оказывается весьма результативным, а если к захвату напряженных пальцев вы добавите вспомогательные удары, то поймете, насколько легко будет справиться с сильным и более подготовленным противником. Например, женщина, захватив пальцы нападающего, может без особых усилий распластать его на земле и удерживать в таком положении до прихода помощи. В случае если нападающий будет сопротивляться или угрожать, необходимо усилить болевое воздействие вплоть до перелома его пальцев.

При самостоятельных тренировках используйте техники ломающих воздействий на «коготь» (или ладонную палочку). В восточной Традиции это оружие называется «явара». Удерживая в руках деревянную палочку (размером в полтора кулака!), пытайтесь переломить ее. Используйте также силовые воздействия на две сложенные вместе палочки! Подробно о техниках работы с «когтем» мы расскажем в отдельной публикации. Вы познакомитесь с уникальными и чрезвычайно эффективными техниками, которые использовали наши

Предки еще много тысяч лет назад.

Важнейшим этапом освоения боевых захватов является борьба за захват. Поначалу это могут быть разнообразные упражнения, при выполнении которых вы будете быстро и неожиданно захватывать выбранные части тела (или одежду) напарника. Не следует забывать, что на применение этих техник точно так же распространяется принцип «быстрого касания». Речь идет о высоких скоростях выполнения захватов и неспособности любого противника противодействовать им.

Если рассматривать именно боевые формы захватов, то при их выполнении атакуемая часть тела испытывает болезненное обжигающее

воздействие («обжигающие» захваты). Если атакуются открытые участки тела, то они краснеют, словно вы на самом деле обожгли их кипятком или горячим паром, и то же самое происходит, если атакуются мышцы и кожа под одеждой.

Обязательно захватывайте части тела напарника так, чтобы одновременно вывести его из равновесия, причем не только физического, но и психического. Боевой захват заставляет противника переключить внимание на атакуемую зону, при этом он «забывает» про все остальное, и вы легко можете ударить его в пах, в голову или другую уязвимую зону. Из равновесия его можно вывести также рывком

после проведения захвата, хотя эффективнее будет, если боевой захват и рывок произойдут практически одновременно, тогда вам не понадобятся вспомогательные удары.

Боевые захваты, которые вы сейчас выполняете, относятся к техникам «вязких» атак. Атакуя противника, вы будете сковывать его своими захватами, и то же самое можно делать, когда вы защищаетесь. Чтобы добиться устойчивых результатов, выполняйте боевые захваты

(и защитные, и атакующие!) по принципу «быстрей-быстрей». Это поможет вам приобрести навыки успешной скоростной работы во время борьбы. Отметим также, что обычная одежда сама по себе обладает «вязкими» свойствами: она может сковывать любые ваши движения и замедлять выполнение как ударов, так и бросков, поэтому «вязкие» свойства одежды непременно должны учитываться в реальной ситуации. Естественно, что все ваши захваты должны быть достаточно прочными, чтобы противник не смог вырваться, и одновременно вы должны уметь освобождаться от «неудобных» для себя захватов.

Способы укрепления хвата нарабатываются в ШАР самыми разнообразными упражнениями (работа с корой дерева, «борьба листьев», прокатывание кисти у стены, «лепка» ударных форм и мн. др.). Так, если вы тренируетесь на природе, то многие упражнения полезно выполнять со стволами деревьев. Вы можете бороться с ними, пытаться согнуть или повалить их в любую сторону. Деревья, с которыми вы будете тренироваться, не должны быть тонкими и хрупкими. Выбирайте сильные, крепкие и здоровые деревья. Это поможет вам развить настоящую сверхсилу.