Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия

Каждый раз, когда вы делаете вдох, вашим легким приходят на помощь диафрагма и грудная клетка — ее мышцы и кости. Диафрагма — широкая плоская мышца, лежащая чуть ниже грудины и ребер, — помогает контролировать дыхание вместе с грудной клеткой, которая движется одновременно с легкими, расширяясь и сжимаясь с каждым вдохом и выдохом.

1. Щитовидный хрящ

2. Перстневидный хрящ гортани

3. Трахея4. Бронхи

5. Бронхиолы

6. Альвеолы

7. Диафрагма

При вдохе вы наполняете легкие воздухом — смесью азота, кислорода и углекислого газа, которая проходит через трахею, дыхательное горло, бронхи, а затем поступает в бронхиолы, конечные ветви бронхиального дерева.

Наконец воздух попадает в альвеолы, похожие на мелкие грозди винограда, вот тут-то и начинается настоящая работа. Альвеолы забирают из крови углекислый газ и насыщают ее кислородом, отправляя по телу через две артерии, соединенные с сердцем. Этот процесс повторяется снова и снова в течение всего дня. И ускоряется, когда вы активны. Находясь в движении, вы дышите быстрее, потому что организм нуждается в притоке кислорода. И наоборот: в состоянии покоя скорость дыхания замедляется.

Легкие состоят из пористого невесомого материала, который не тонет в воде; они очень эластичны, поэтому, наполняясь воздухом, не рвутся. Легкие новорожденного — бело-розового цвета, у взрослых — ближе к темно-серому.

Левое и правое легкое не совсем одинаковы. У обоих есть доли, или половинки, но левое легкое состоит из двух долей, а правое имеет три; к тому же правое легкое весит чуть больше. В обоих легких есть область, называемая сердечным вдавлением: здесь лежит сердце. Сердечное вдавление немного больше на левом легком, поскольку сердце смещено влево. А теперь посмотрим, как выглядит сердце с сосудами.

ДРАГОЦЕННАЯ «ВАЛЕНТИНКА»

Сердце, бьющееся у вас в груди, не похоже на картинку, украшающую коробку шоколадных конфет ко Дню святого Валентина, — оно совсем не такое симпатичное. Но, в конце концов, это же не мишень для Купидона. Ваше сердце — это сильный внутренний орган с эффективнейшей операционной системой.

Сердце — мышца размером с ваш кулак, расположенная во впадине между легкими. Функционируя как насос, оно обеспечивает движение крови в системе кровообращения вашего организма.

1. Правое предсердие

2. Правый желудочек

3. Левое предсердие

4. Левый желудочек

5. Правый предсердножелудочковый клапан

6. Клапан легочной артерии

7. Митральный (двустворчатый) клапан сердца

8. Аортальный клапан

9. Верхняя полая вена

10. Нижняя полая вена

11. Легочные вены

12. Аорта

Сердце разделено на четыре секции, называемые камерами: правое предсердие, правый желудочек, левое предсердие и левый желудочек. В гениальном дизайне вашего тела предусмотрены и клапаны, управляющие потоком крови из каждой камеры: правый предсердно-желудочковый клапан для правого предсердия; клапан легочной артерии

для правого желудочка; митральный клапан для левого предсердия; аортальный клапан для левого желудочка.

Когда сердце бьется, камеры сокращаются, и клапаны открываются, обеспечивая кровоток. Когда камера заканчивает сокращение, клапан закрывается, предотвращая обратное движение крови.

Правая и левая половины вашего сердца выполняют разные функции. Правая сторона качает кровь в легкие, где та получает свежую дозу кислорода и освобождается от углекислого газа.

Левая сторона принимает обогащенную кислородом кровь и отправляет ее в клетки. Кровь попадает в правую половину сердца через две вены: верхнюю полую вену и нижнюю полую вену. Обогатившись кислородом в легких, кровь возвращается в сердце через легочные вены. Аортальный клапан пропускает кровь в аорту, которая распределяет ее по всему телу.

Непрерывно выполняя эту работу на протяжении всей вашей жизни, сердце совершает около 300 миллиардов ударов. Яркая кровь, устремляющаяся к поверхности кожи при порезе или ссадине, — всего лишь крохотная частичка пяти с лишним литров животоворящей жидкости, которая ежедневно пробегает 19 тысяч километров, циркулируя по вашим артериям, венам и капиллярам и доставляя вам необходимый для жизни кислород. Помимо этого, ваша кровь переносит аминокислоты и гормоны, которые наращивают мышечную массу, позволяют вам чувствовать прилив сил, голод, злость, сонливость; а также питательные вещества, поступающие с пищей.