Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

* Если вы не смогли проконсультироваться со специалистом или если рядом с вами нет аптек, вам способен помочь следующий лекарственный сбор: по 20,0 кукурузных рылец, листьев толокнянки, корня солодки и листьев березы. Из этих компонентов готовится отвар – заливается 1 ст. ложка смеси 1 стаканом горячей воды, кипятится в течение 10-15 минут и после остывания принимается по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

* То же действие (но с большим противоболевым эффектом) оказывает следующий сбор: плоды петрушки и трава чистотела – по 10 г, а также листья толокнянки и трава грыжника – по 40 г. Этот отвар (приготавливаемый так же, как и предыдущий) нужно принимать по полстакана 3-4 раза в день через 1,5-2 часа после еды.

* При выраженных болях и спазмах в мочевом пузыре можно залить 1 стаканом воды 1 ст. ложку высушенной травы паслена черного, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на слабом огне 10 минут, затем настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

* В качестве мочегонных и дезинфицирующих мочевыводящие пути средств можно принимать следующие сборы:

1) Корень одуванчика, плоды можжевельника обыкновенного и листья березы – по 25 г. Готовится настой, который принимается по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

2) Цветы ромашки и хвощ полевой – по 20 г. Настой этот принимается по 3 стакана в день в горячем виде (свежеприготовленный).

Дисменорея (Болезненные месячные)

Боли при менструациях могут быть как гормонального, так и воспалительного (а также анатомического) происхождения.

Конечно же, гормональные нарушения должны корректировать только соответствующие специалисты. Во всех остальных случаях женщины могут справляться со своими болевыми проблемами и самостоятельно. Причем не только с помощью традиционных аптечных анальгетиков.

Во-первых, женщина, у которой месячные бывают болезненными, должна следовать некоторым немаловажным правилам:

1. Ей необходимо как перед началом, так и во время месячных ограничить потребление жидкостей.

2. Лучше всего пить травяные чаи, обладающие легким мочегонным эффектом (с той же толокнянкой).

3. Она должна также ограничить употребление животных жиров и соли.

4. Ей желательно принимать витамин Е (токоферол) по 300 мг в день, добавляя к нему во второй половине менструального цикла еще и витамин А.

Во-вторых, при болезненных месячных могут помогать следующие рецепты.

Народные средства

* 4-6 чайных ложек цветов яснотки заваривают 2 стаканами кипятка и выпивают эту дозу в течение дня.

* Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сбора из корня валерианы, листьев мяты и цветов ромашки аптечной (в пропорции 1:1:2), выдержать в теплом месте 30 минут, процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды.

* Неплохим противоболевым и антиспастическим эффектом обладают настои и отвары из корней калины.