Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Виды отработок техник:

• на открытом пространстве;

• в помещении, лифте, на лестнице, лестничной площадке;

• в толпе, автомобиле;

• в заставленном мебелью помещении;

• один на один, один против двух, один против трех;

• бой с вооруженным противником;

• с использованием подручных средств.

Наработка постоянной бдительности

1. Спарринги с использованием рук, напарник включает ноги.

2. Во время рукопашной схватки один из обучаемых извлекает нож и нападает с его использованием.

3. Во время спарринга один из противников применяет уловки: падает, отворачивается, прекращает биться, кричит и резко атакует.

4. Также может хватать рядом лежащую палку.

5. Во время спарринга неожиданно нападает еще один противник.

Большинство нападений происходит вплотную, с критической дистанции, неожиданно, и схватка протекает в борьбе стоя или на земле… И вот что нужно нарабатывать для того, чтобы приблизиться к реалиям боя… Бой вплотную

1. Защита и вход в ближний бой.

2. Прихваты одежды и раздергивания.

3. Удары локтями при хвате за одежду.

4. То же коленями и ногами.

5. Удары головой.

6. Болевые воздействия и психофизическое давление (крики).

7. Рывки и их комбинированное использование с ударами.

8. Вывод из равновесия.

9. Болевые приемы на пальцы, локти, удушение в стойке.

10. Подбивы, выведение ногами и коленями.

11. Подножки и раздергивания.

12. Освобождение от прихватов рывками и болевыми приемами.

13. Спутывание одеждой.

14. Противодействие болевым приемам, выводу из равновесия.

15. Встреча противника и вход в клинч.

16. Сбросы и удары после сбросов ногами.

17. Сбросы телом и работа руками в быстром темпе вплотную.

18. Ноги в быстрых ударах.

19. Сброс усилий противника.

20. Опрокидывание врага за счет его усилий.

21. Падение на противника с проворотами.

22. Удары предплечьями при схватке вплотную.

23. Крики, укусы и вспомогательные действия.

Путь новичка начинается с маячка! Маячок – это болевая точка противника, но знание этих точек никоим образом не ОБЕСПЕЧИВАЕТ 100 % безопасности и не дает 100 % шансов при самообороне. Все познается в комплексе…

Попасть в точку, или искусство поражения нервных центров