Код реальности. Переписать жизненный сценарий, избавиться от страхов и покорить любые вершины

Наша задача – сделать путь к цели интересным и захватывающим, а не нудным и скучным для получения одной лишь галочки. Мы должны сделать так, чтобы нам была интересна не только сама конечная цель, но и процесс. Любой процесс можно сделать интересным, если этого захотеть. Тогда ты получишь все преимущества – и цель, и сам момент настоящего. Нужно создать вокруг себя такую обстановку, словно это игра или творчество, где, выполняя задачу, ты передвигаешься на новый уровень. Если ты не позаботишься о том, чтобы твой путь был интересными, то есть риск в виде откатов и прекращения действий из-за неудовлетворения.

Окружи себя всем, что тебя вдохновляет: люди, книги, мотивирующие видео, поощрения себя. Нужно закрепить такую модель, где процесс идет через удовольствие и интерес, а не принуждение себя.

Мы привыкли себя заставлять делать что-то только из-за той системы, в которой мы находимся. В системе образования часто твердят о том, что необходимо просто учить, даже если тебе это отнюдь не интересно. Этот образ поведения и транслируется дальше. Преимущество состоит в том, что нейронные связи мы можем менять, это доступно нам каждый день. И это наш ключ!

Задавай себе вопросы:

«Как я могу сделать путь и действия интересными?»

«В каком состоянии я буду достигать эту цель?»

Все, к чему мы к стремимся, – это только состояние удовольствия, похвалы и чувства счастья. Так зачем тебе конечная цель, если ты будешь насильно заставлять себя совершать неприятные действия и физически и эмоционально изматывать себя? Стоит ли этот подход конечного результата? У тебя всегда есть выбор в достижении цели, и можно совершить его через удовольствие и игру.

Регулярность – это тоже ключ к достижению любой цели. Чтобы мы совершали действия регулярно, необходимо сделать их интересными и каждый день напоминать себе о конечном результате. Для этого мы будем пользоваться инструментами по работе с мышлением.

Новые мысли – новые выборы – новые действия = новый результат.

Сценарии

Подсознательное воссоздает сценарии, которым ты следуешь. Обычно мы их не замечаем, но они существуют. Эти сценарии мы впитываем как губка от родителей, друзей, коллег, даже из фильмов и музыки. Они становятся привычной моделью поведения.

Сценарии могут быть как положительными, которые направляют тебя к успеху, так и деструктивными – они стремительно тащат вниз и причиняют боль.

Любой сценарий можно перепрограммировать. На самом деле наш мозг очень похож на компьютерную систему. И там и там есть свои законы, по которым они функционируют. В ребенке нет критического и рационального мышления, то, как правильно или неправильно, – сообщают нам родители и среда обитания, которым мы верим. Тогда зарождаются первые сценарии. Дальнейшие сценарии мы захватываем в садике, школе, институте. То, что вытесняется и забывается нашим сознанием, перенаправляется в бессознательное, которое потом управляет нашей реальностью.

Дело в том, что в нашем бессознательном заложен весь сценарий нашей жизни: поведение, реакции на ту или иную ситуацию. Меняя свои сценарии, мы меняем и нашу реальность.

Представь, что твой мозг – это мощный процессор, который воспроизводит любую программу, и ему абсолютно без разницы, какая это программа: счастье, любовь и процветание или страдание, одиночество и бедность. Для процесса в целом все нейтрально и нет понимания «плохого» и «хорошего».

Определить, управляет ли тобой определенный сценарий, можно, анализируя события своей жизни. Верным признаком того, что главным является именно подсознательный сценарий, могут быть повторяющиеся события – все те грабли, на которые мы циклично наступаем.

Выявляем свой сценарий

1. Нам понадобится провести анализ «повторов», частых событий в нашей жизни. С какими жизненными обстоятельствами у тебя никогда не выходит совладать? Необходимо вспомнить все эти случаи из своей жизни и попробовать понять, что их объединяет. При этом следует сохранять объективность, лучше всего – встать в позицию наблюдателя и анализировать такие ситуации как бы со стороны, акцентируя внимание на собственных действиях.