Читаем Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь полностью

Как-то дождливым вечером в Андовере, штат Массачусетс, я читала лекцию под названием «Гормоны Горячей Мамы» для организации Holistic Mom Network

. Дождь лил так сильно, что я думала, что присутствующие не слышат ни одного моего слова, хотя я готовилась к этой речи два месяца. Для Манхэттена такое сочетание времени и погоды означает очень маленькую аудиторию. К моему большому удивлению, зал не просто заполнился, нам даже пришлось принести дополнительные стулья, чтобы разместить всех желающих. К началу лекции зал был полон под завязку. Я должна была узнать почему! Я поделилась со слушательницами своими соображениями на тему времени и погоды и спросила, почему так много женщин, у которых есть работа, муж, дети и дом, требующие внимания, пришли сюда в этот непогожий пятничный вечер. Их коллективный ответ меня действительно позабавил. Мужья сами вызвались приготовить ужин, покормить детей и отменить свои дела ради того, чтобы их жены посетили семинар, на котором говорится, как вернуть сексуальное желание после родов и во время материнства. Разброс возраста колебался от тридцати до пятидесяти, и у всех была одна и та же история, которой они делились со мной. Они так до конца и не оправились после беременности, а их гормональные проблемы, о которых они либо не знали, либо не могли исправить до беременности, после родов стали еще хуже, поэтому теперь они оказались в ситуации, когда, имея очень мало энергии и времени, им нужно решить очень большую проблему с сексуальным желанием. Хотя то, как мужья жаждали, чтобы их жены «вернулись», было почти комично, все женщины в зале хотели исцелиться еще больше. Мне очень нравится, как женщины всегда хотят большего, их внезапные порывы и желания создают все. Эти женщины хотели знать, как
починить организм, чтобы у них было больше энергии, более стабильное настроение, чтобы они могли более полно наслаждаться жизнью, и, конечно, они хотели вернуть секс и сексуальное желание. Я знала, что в состоянии помочь
им, потому что на своем семинаре, как и в этом разделе, я предлагаю один и тот же целостный взгляд на сохранение и поддержание полового влечения. Речь идет не только о том, как достигать оргазма. Все дело в том, чтобы иметь энергию для наслаждения жизнью, а все эти женщины поняли, что лучшее определение приносимых мной перемен совпадает с их интуитивным желанием, поэтому пришли, готовые учиться. Позже я узнала, что мужья остались очень довольны, что поддержали своих жен. Я аплодирую их стремлению, ведь это умные мужчины, которые понимают, что, когда женщина счастлива, здорова и полна энергии, отношения от этого выигрывают.

За последние десять лет практики я видела много женщин разных возрастов, которые приходили ко мне с одним и тем же желанием. Я напишу вам план

, как вы сможете сохранять заведенным моторчик своего либидо всю свою счастливую жизнь. Конечно, все начнется с расширения понимания, что такое сексуальные отношения, – а это нечто большее, чем объект популярных журнальных статей или, что хуже, порнографии. Я расскажу вам, как заниматься разными видами секса на протяжении цикла, чтобы более эффективно использовать свою природную энергию. Затем я поделюсь с вами своими любимыми продуктами и добавками, которые подстегивают сексуальное желание. Но главное, я научу вас ежедневно искать возможности для получения удовольствия (не в сексуальном плане), чтобы вы были подготовлены в тот момент, когда захотите получить горизонтальное наслаждение.

Если послушать мнения женщин о том, какой должна быть их сексуальная жизнь, оказывается, что менее экспансивной, чем на самом деле. Это предположение отражает недостаточное понимание того, что такое сексуальный ответ и как он работает, это мышление происходит из статического взгляда большинства женщин на собственное тело, которое, по их мнению, должно быть одинаковым каждый день вашей жизни. Что ж, я развенчаю эти и многие другие мифы и помогу вам лучше понять тайны либидо, чтобы вы смогли создавать больше приятных моментов как в спальне, так и вне ее.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина
Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина

Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.Но яблоки не перестали падать с деревьев, когда Эйнштейн усовершенствовал теорию Ньютона, а живые существа не перестанут эволюционировать, когда кто-то усовершенствует теорию Дарвина (что — внимание, спойлер! — уже произошло). Таким образом, эта книга на самом деле посвящена не происхождению эволюции, но истории наших представлений об эволюции, однако подобное название книги не было бы настолько броским.Ничто из этого ни в коей мере не умаляет заслуги самого Дарвина в объяснении того, как эволюция воздействует на отдельные особи и целые виды. Впервые ознакомившись с этой теорией, сам «бульдог Дарвина» Томас Генри Гексли воскликнул: «Насколько же глупо было не додуматься до этого!» Но задним умом крепок каждый, а стать первым, кто четко сформулирует лежащую, казалось бы, на поверхности мысль, — очень непростая задача. Другое достижение Дарвина состоит в том, что он, в отличие от того же Уоллеса, сумел представить теорию эволюции в виде, доступном для понимания простым смертным. Он, несомненно, заслуживает своей славы первооткрывателя эволюции путем естественного отбора, но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, вы согласитесь, что его вклад лишь звено длинной цепи, уходящей одним концом в седую древность и продолжающей коваться и в наше время.Само научное понимание эволюции продолжает эволюционировать по мере того, как мы вступаем в третье десятилетие XXI в. Дарвин и Уоллес были правы относительно роли естественного отбора, но гибкость, связанная с эпигенетическим регулированием экспрессии генов, дает сложным организмам своего рода пространство для маневра на случай катастрофы.

Джон Гриббин , Мэри Гриббин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература