Читаем Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь полностью

Привести в баланс мужскую и женскую энергию, действовать по принципам женской энергии и эффективно менять свою жизнь. С чего же начать? Чтобы лучше переварить всю эту информацию и начать именно с того, что нужно вам в данный момент для достижения основных целей в области здоровья, включая исправление менструального цикла, улучшение фертильности или воскрешение либидо, составьте короткий список того, что вы более всего выделили в этом разделе. Следуйте своему естественному интересу, он подскажет вам, где и какие изменения вы можете начать вносить немедленно. Вероятно, вас заинтересует баланс женской и мужской энергии в повседневных ситуациях. Вы довольны своим текущим соотношением? Попробуйте поэкспериментировать с разными подходами (мужским и женским), чтобы понять, какой дает вам наилучший результат. Если какой-то из принципов бросился вам в глаза, пожалуйста, скорее приступайте к нему. Если вам не терпится начать вносить в свою жизнь изменения, выходящие за рамки физического здоровья, тогда работайте со звездой и выпишите по одному четкому и определенному результату, которого хотите добиться в каждой области. Вы можете возвращаться к этому разделу снова и снова, чтобы постоянно работать с пятым шагом протокола Женского кода. Я делаю именно так!

ИСТОРИЯ УСПЕХА: К.С. Бейкер, 28

СОСТОЯНИЕ: Болезненные менструации, ПМС, угревая сыпь

Когда мне исполнилось двадцать пять, мое здоровье внезапно стало ухудшаться. Я страдала из-за хронического стресса. Я жила в мире эмоционального хаоса. Моя кожа покрылась угревой сыпью. А мои менструации были ужасны.

В конце концов моя хорошая подруга посоветовала мне обратиться к Алисе: вдруг она сможет помочь. Я поняла, что мой успех в жизни напрямую зависит от моего здоровья, поэтому я решила вложиться в него и записалась на программу.

За это время произошло что-то потрясающее. Алиса помогла мне перестроить отношения с собственным телом. Я действительно начала с ним общаться. Пища стала для меня удовольствием и заботой, а не страхом. Здоровье моей кожи улучшилось. И я начала видеть, где в своих отношениях позволяла другим пересекать естественные границы. Алиса показала мне, как выстроить хорошие, здоровые отношения со своими эмоциями, так что теперь я прекрасно могу высказать свое мнение, когда кто-то переходит черту.

Алиса научила меня более полноценно заботиться о себе, и это повлияло на все сферы моей жизни. Благодаря ей моя жизнь стала богаче, здоровее и прекраснее, и я чувствую глубокую благодарность. Сейчас я основала собственный бизнес, я провожу тренинги для женщин, на которых учу их выступать на публике. Я встретила любовь своей жизни и уверена, что, благодаря Женскому коду, когда придет время, меня ждет здоровая беременность. Я очень надеюсь, что у каждой женщины будет доступ к невероятно ценной мудрости Центра FLO Living.

Поддерживайте гармонию ФЛО

Каждый раз, когда я произношу речь, веду тренинг или говорю с женщинами на персональных консультациях, люди всегда спрашивают у меня одно и тоже: «Есть ли еще что-то?» Конечно!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина
Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина

Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.Но яблоки не перестали падать с деревьев, когда Эйнштейн усовершенствовал теорию Ньютона, а живые существа не перестанут эволюционировать, когда кто-то усовершенствует теорию Дарвина (что — внимание, спойлер! — уже произошло). Таким образом, эта книга на самом деле посвящена не происхождению эволюции, но истории наших представлений об эволюции, однако подобное название книги не было бы настолько броским.Ничто из этого ни в коей мере не умаляет заслуги самого Дарвина в объяснении того, как эволюция воздействует на отдельные особи и целые виды. Впервые ознакомившись с этой теорией, сам «бульдог Дарвина» Томас Генри Гексли воскликнул: «Насколько же глупо было не додуматься до этого!» Но задним умом крепок каждый, а стать первым, кто четко сформулирует лежащую, казалось бы, на поверхности мысль, — очень непростая задача. Другое достижение Дарвина состоит в том, что он, в отличие от того же Уоллеса, сумел представить теорию эволюции в виде, доступном для понимания простым смертным. Он, несомненно, заслуживает своей славы первооткрывателя эволюции путем естественного отбора, но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, вы согласитесь, что его вклад лишь звено длинной цепи, уходящей одним концом в седую древность и продолжающей коваться и в наше время.Само научное понимание эволюции продолжает эволюционировать по мере того, как мы вступаем в третье десятилетие XXI в. Дарвин и Уоллес были правы относительно роли естественного отбора, но гибкость, связанная с эпигенетическим регулированием экспрессии генов, дает сложным организмам своего рода пространство для маневра на случай катастрофы.

Джон Гриббин , Мэри Гриббин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература