Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке

• Семейный консультант Наркологического диспансера № 9 г. Москвы, где вела практическую работу врача-психиатра и психотерапевта: исследовала генетику и семейную среду пациентов с зависимостями; принимала пациентов и их родственников; проводила групповую и индивидуальную терапию созависимости, любовной зависимости, а также лечение последствий психологических травм.

Семинары Валентины Москаленко[23]

I. Терапия последствий травм, жестокого обращения и депривации

Метод Мэрилин Мюррей

1-й день. Психическая травма и ее последствия:

• основы выживания;

• здоровье как сочетание 4 компонентов: физическое, умственное, духовное, эмоциональное;

• «Плачущий, обиженный ребенок», «Контролирующий ребенок», «Естественный ребенок», «Злой бунтующий ребенок», «Упрямый эгоистичный ребенок» – обзор определений;

• «Яйцо травмы» – общие представления, диаграмма, инструкции по выполнению задания;

• практическая часть – слушатели рисуют «Плачущего обиженного ребенка»;

• обсуждение рисунков в парах;

• групповая терапевтическая работа;

• домашнее задание «Яйцо травмы».

2-й день. Практика работы над травмой:

• обзор рисунков «Яйцо травмы»;

• добровольцы комментируют свои рисунки;

• обсуждение подходов по работе над последствиями травмы;

• эффективные и неэффективные методы «обезболивания» травмы;

• как связаны травма и зависимости;

• создание рисунка «Контролирующий ребенок» (КР);

• обсуждение КР;

• создание рисунка «Естественный ребенок» (ЕР);

• обсуждение ЕР.

3-й день. Травма и зарождение зависимостей:

• понятие о «Злом бунтующем ребенке» (ЗБР)» и об «Упрямом эгоистичном ребенке (УЭР)»;

• создание рисунков ЗБР и УЭР;

• обсуждение рисунков в парах и в группе;

• понимание того, что только воздержание от алкоголя и наркотиков не дает исцеления, пока не начнется работа над корнями зависимостей;

• здоровая и нездоровая системы взаимоотношений;

• пути достижения здоровых взаимоотношений. 4-й день. Здоровая уравновешенная личность (ЗУЛ):

• анализ диаграммы ЗУЛ;

• отдельные компоненты ЗУЛ;

• пути достижения ЗУЛ;

• обсуждение рисунков ЗУЛ в парах;

• групповая терапевтическая работа. 5-й день. Взаимоотношения с людьми:

• понятие о кругах близости, ответственности и влияния;

• здоровая и нездоровая система взаимоотношений;

• обсуждение рисунков здоровых и нездоровых систем;

• анализ систем, в которых мы живем;

• пути достижения баланса в здоровье и взаимоотношениях.

II. Когда любви слишком много

Самопожертвование в любви? Где проходит граница между преданностью и угодничеством, между здоровой взаимопомощью и чрезмерной заботой, между сохранением собственной личности и поглощенностью любимым человеком? Правдива ли русская пословица «Не бьет – не любит»? Что такое здоровые интимные взаимоотношения? Существует ли психологический тип «Невеста алкоголика»? Чем отличаются женщины, которым не везет в любви, от женщин, которым везет в любви?

Эти и другие аспекты супружеских или партнерских взаимоотношений рассматриваются на семинаре.

Вы сможете:

• распознать собственные психологические особенности, которые повторяющимся образом приводят к неудовлетворительным взаимоотношениям;

• начать тренинг здоровых подходов к строительству интимных взаимоотношений.

1-й день. Упражнение «Мифы о любви». Обсуждение результатов, дискуссия. Замена мифов на реальные представления о предпосылках здоровых взаимоотношений в паре.

2-й день. «Невеста алкоголика» – ее детство, юность, будущее. Признаки функциональной и дисфункциональной семей.

3-й день. Психологические типы: «Жена-угодница», «Жена-мамочка», «Жена-девочка», «Жена-скандалистка», «Жена-жертва». Выгоды и потери, что с этим делать.

4-й день. Родительская семья жениха и невесты. Тренинговая работа над незавершенными делами нашего детства.

5-й день. Границы личности. Понятие о кругах близости, ответственности и влияния.

III. Работа с созависимостью и созависимой семьей Авторская программа по проблеме созависимости

Роль семьи в возникновении зависимостей

Дисфункциональная семья как почва зависимости и созависимости. Признаки дисфункциональной семьи, роли выживания. Стратегии терапии для превращения семьи в функциональную. Психокультура семьи. Тренинг «Работа с чувствами созависимых лиц».

Основные проявления созависимости и пути ее терапии

Характеристики, течение и варианты созависимости. Параллелизм проявлений зависимости и созависимости. Индивидуальная и групповая терапия созависимости. Отказ от контролирующего поведения. Тренинги «Избавление от психологии жертвы», «Работа над здоровой самооценкой и здоровыми границами личности».