Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство

Поэтому чрезвычайно важно изучать свое тело, понимать его, знать, как оно работает и иметь хотя бы элементарные знания, как и когда возможно зачатие.

Первое правило: не начинайте планирование беременности с поиска диагнозов и лечения, не потратив определенное время на попытки зачатия.

Женщины до 35 лет должны потратить хотя бы один год регулярной половой жизни (без гормональной контрацепции), с 35 до 40 лет – шесть месяцев попыток, после 40 – хотя бы три.

Если в жизни пары нет периодов регулярных незащищенных половых актов, не стоит искать бесплодие. Исключение составляют женщины и мужчины с историей перенесенных заболеваний и вмешательств, способных предотвратить процесс зачатия и вынашивания ребенка. Например, удалены обе маточные трубы, имеется хромосомная аномалия у одного из партнеров, серьезные пороки репродуктивных органов и так далее.

Более подробно о том, как правильно диагностировать разные виды бесплодия и как его лечить, я писала в книге «Малыш, ты скоро?»

Подведем итоги: обращаться к врачу за помощью необходимо в ходе планирования беременности, если:

• у одного из партнеров появляются жалобы со стороны репродуктивной системы;

• на безрезультатные попытки потрачено определенное количество времени;

• один из партнеров перенес заболевание/травму, проходит лечение, которое может повлиять на репродукцию.

Каждый случай индивидуален. Порой проблемы создаются искусственно и на их решение тратится слишком много времени и денег. Важно не пользоваться трафаретами (как у подруг, как у подписчиков какого-то форума, как у известной певицы). Не как у кого-то! Вы уникальны, вы не такие, как все, а тем более вас двое – мужчина и женщина, а это тоже уникальная комбинация.

Глава 7

Психологический фактор и планирование ребенка

Врачи прошлого уделяли куда большее внимание связи между болезнью и индивидуальной реакцией на нее человека (его эмоциями и чувствами), чем это делают современные медики. Нередко говорили, что болеет тело, а причины скрыты в душе. Психиатрия – наука о психических заболеваниях – очень быстро отошла в сторону от психоэмоционального состояния и понятия души, превратившись в очень узконаправленную отрасль медицины с ограниченным пониманием причин психических отклонений.

Огромный пробел в понимании поведения человека, его восприятия себя и окружающего мира, эмоций и чувств начал заполняться теориями и псевдотеориями новой популярной науки – психологии. Получилось, что любой человек мог придумать свою точку зрения на что-то «психоэмоциональное», и нередко она становилась новым направлением модного учения. Если психиатрия воспринималась крайне негативно, ибо занималась лечением «душевнобольных», «сумасшедших», «умалишенных», психология, наоборот, вызывала восхищение и доверие, потому что в ней не было больных пациентов, а только здоровые клиенты. Иметь своего психолога, которому можно жаловаться, «изливать душу», стало популярным и модным в развитом мире.

Понятно, что, если страдает тело, это вызывает немало негативных эмоций и чувств. Как часто можно увидеть счастливого человека при лихорадке под 40 градусов? Но могут ли чувства и эмоции повлиять на возникновение физических симптомов и даже болезни? Оказывается, действительно могут.

Давно замечено, что несчастные люди, живущие в постоянном негативе и стрессе, болеют чаще и раньше умирают.

Каждая клетка имеет программу самоуничтожения, которая называется апоптозом. Но предполагается, что организм тоже имеет собственную программу уничтожения, способную включаться под влиянием негативного психоэмоционального фона, потери смысла жизни, испытания ненависти к себе и другим людям.

Здесь важно разграничить два разных понятия: психологический фактор и психосоматику. Психологический фактор – это комплексное понятие, включающее в себя многие составные: реакцию человека на события, восприятие собственного тела, своего «я», проблем (и чужих в том числе), эмоциональную реакцию, мысли, убеждения… Все то, чем заполнено мышление, включая страхи и переживания. О психосоматике мы поговорим чуть позже.

Психологический фактор включает также восприятие и реакцию на стрессовую ситуацию, поэтому нередко мы говорим о психоэмоциональном стрессе, особенно когда формируется ответная реакция с негативными эмоциями. Влияет ли стресс на зачатие ребенка?

Врияние стресса на зачатие ребенка

История знает чрезвычайно много примеров влияния стресса на детородную функцию женщин и мужчин. Давно известно, что в период военных действий не только понижается количество зачатий, но и повышаются количество выкидышей и преждевременных родов.