Когнитивная терапия: полное руководство

Трудности с оценкой интенсивности эмоций                                 128

Применение шкалы интенсивности эмоций для планирования

терапии                                                                                             131

Глава 8. Оценивание автоматических мыслей                               133

Выбор автоматической мысли - "мишени"                                    133

Работа с автоматической мыслью                                                   135

Вопросы для оценивания автоматических мыслей                  136

Использование альтернативных вопросов                                     145

Выявление когнитивных искажений                                           147

Оценка выгоды автоматических мыслей                                         149

Содержание                                                                                                                    9

Эффективность оценивания автоматических мыслей                     150

Концептуализация неудачной оценки автоматической мысли       151

Глава 9. Ответы на автоматические мысли                                       155

Бланк для работы с дисфункциональными мыслями (РДМ)          155

Мотивирование пациентов использовать бланк РДМ                     164

Когда бланк РДМ недостаточно эффективен                                  165

Дополнительные способы поиска ответов на автоматические мысли 166

Глава 10. Выявление и изменение промежуточных убеждений      169

Когнитивная концептуализация                                                      170

Выявление промежуточных убеждений                                          176

Следует ли изменять убеждение                                                      180

Разъяснение пациентам природы их убеждений                            182

Преобразование правил и отношений в форму предположений    182

Определение преимуществ и недостатков, присущих убеждениям  183

Формирование нового убеждения                                                    184

Изменение убеждений                                                                      184

Глава 11. Глубинные убеждения                                                         201

Категории глубинных убеждений                                                   204

Выявление глубинных убеждений                                                   206

Представление пациенту глубинных убеждений                             207

Разъяснение пациенту природы и влияния глубинных убеждений  208

Изменение глубинных убеждений и формулирование новых идей   212

Бланк для работы с глубинными убеждениями                              213

Глава 12. Дополнительные когнитивные и поведенческие техники231

Решение проблемы                                                                          231

Принятие решения                                                                            233

Поведенческие эксперименты                                                         235

Мониторинг и планирование видов деятельности                          238

Отвлечение и переключение внимания                                            250

Релаксация                                                                                       253

Копинг - карточки                                                                            253

Техника последовательного приближения                                     255

Ролевая игра                                                                                      258

Техника "пирога"                                                                             261

Функциональные сравнения и похвальные дела                             265

Глава 13. Образные представления                                                     271

Выявление образов                                                                          271

Разъяснение пациенту природы образных представлений            273

10                                                                                                                   Содержание

Поиск ответа на спонтанные образы                                               275

Ответ на спонтанно возникающие образы                                       285

Когнитивная терапия: создание образов как терапевтический прием 286

Глава 14. Домашнее задание                                                                 293

Определение домашнего задания                                                    294

Повышение вероятности успешного выполнения пациентом

домашнего задания                                                                                 300

Концептуализация трудностей                                                        308

Глава 15. Завершение терапии и профилактика рецидива                 319

Действия терапевта на первой сессии                                             319

Действия терапевта в процессе терапии                                          321

Действия терапевта перед завершением курса терапии                  325