Читаем Корейские секреты красоты полностью

Кроме того, как я уже упоминала в главе 5, следует особенно тщательно защищать кожу от солнца после пилинга или использования средств, содержащих ретинол.

Солнцезащитное средство — последний штрих в уходе за кожей, потому что нанесение поверх него любого другого продукта (скажем, увлажняющего крема) ослабляет фактор защиты. После применения средства выждите не менее четырех минут, прежде чем наносить макияж — разумеется, с SPF. На странице 124 вы найдете список моих любимых солнцезащитных средств.

Реальные истории: Дэйв Чо

соучредитель Soko Glam (и мой муж)

Спасибо маме: помню, еще в начальной школе, когда я был неуклюжим толстым мальчишкой (в несуразных очках и брекетах), мама учила меня всегда-всегда наносить солнцезащитный крем и умывать лицо специальным очищающим средством, а не туалетным мылом. Уход за кожей — это прежде всего профилактика и защита, поэтому я благодарен за то, что получил необходимые знания в самом юном возрасте.

До Soko Glam я более восьми лет был действующим офицером американской армии и практически все это время нес боевое дежурство за рубежом (в том числе на Ближнем Востоке). Мне довелось испытать экстремальные погодные условия (55?С в пустыне и минусовые температуры в арктической тундре), неделями обходиться без чистой проточной воды. Словом, моя кожа натерпелась сполна — и это еще мягко сказано. Но, даже пройдя через все эти испытания, я до сих пор получаю комплименты: люди часто спрашивают, какие средства я использую в уходе за кожей. Может, секрет успеха в том, что в короткие передышки, пока мои сослуживцы спали или ели лапшу чоу, я делал то, что привык: наносил на кожу солнцезащитное средство. По большей части меня расспрашивают женщины, но иногда (не на людях, конечно) вопросы задают и мужчины.

Я обязательно

наношу SPF на лицо каждый день. Недавно у меня случился приступ непонятной боли, и пришлось срочно ехать в отделение неотложной помощи, но я все равно успел воспользоваться солнцезащитным кремом, прежде чем выйти из дома, — кому-то это покажется бредом, но, наверное, просто сработала мышечная память. Всякий раз, когда Шарлотта осматривает мою кожу под лампой Вуда (лампой «черного света», которая выявляет изменения в состоянии кожного покрова), она отмечает очень незначительную пигментацию. Вероятно, это потому, что я с раннего детства строго соблюдаю правила защиты от солнца. Так что еще раз спасибо, мама!

10. Корейская десятиступенчатая система ухода за кожей: тайна разгадана!

Если вы слышали хоть про один секрет «красоты по-корейски», то, скорее всего, это знаменитая десятиступенчатая система ухода за кожей! Вот уже несколько лет она у всех на слуху, ей посвящено множество публикаций, и нетрудно понять почему: она обескураживает. Черт возьми, десять ступеней — это явный перебор, думаете вы. Кажется, корейские женщины просто помешаны на уходе за собой.

Тут есть один нюанс: кореянки действительно используют больше косметических средств, чем жительницы Запада, но это не значит, что они применяют все десять ежедневно, утром и вечером. У каждого средства своя задача, и попадает оно в цикл ухода с определенной целью и периодичностью — ежедневно, через день или раз в неделю. Некоторые используются только раз в месяц или, скажем, только летом.

Когда в Сеуле я начала ходить в гости к новым подругам, у меня при виде «баррикад» в их ванных глаза на лоб лезли. Но, по мере того как мне терпеливо объясняли, для чего нужны все эти баночки и тюбики, многое обретало смысл. «Это для Т-зоны, потому что по утрам у меня на коже появляется жирный блеск, — рассказывала приятельница, проводя для меня „обзорную экскурсию“ по своему туалетному столику. — Это лечит пигментные пятна на щеках, а вот увлажняющие средства, которыми я пользуюсь летом». Я всегда верила, что качество важнее количества, и ратовала за идею «чем меньше, тем лучше», но приятельница дело говорила. К тому же кожа у нее была достойна восхищения — лучшее доказательство ее правоты.

Берегите кожу — она этого достойна

Если кто и может заставить вас одолеть лень и начать делать что-то требующее дисциплины, так это вы сами. Впрочем, если, услышав про десять ступеней ухода, вы думаете: «Нет, это не для меня. Я еле успеваю брить под мышками и стричь ногти на ногах», — я вас прекрасно понимаю — сама поначалу так считала. Однако, что бы кто вам ни рассказывал, чудодейственных средств не существует, и единственный верный способ обрести хорошую кожу — не жалеть для нее времени и усилий.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина