Кожа. Как у тебя дела?

Вероятно, угревая сыпь относится к числу наиболее трудно переживаемых кожных заболеваний. С одной стороны, это очень заметно. С другой – угревая сыпь часто появляется в подростковом возрасте, когда психика особенно уязвима, а многочисленные изменения телесного и психического характера еще больше осложняют жизнь. Последствия могут быть драматичными. Так, в результате одного качественного норвежского исследования было установлено, что суицидальные мысли посещали 24 % подростков с ярко выраженной угревой сыпью в отличие от 18 % подростков с менее заметной ее формой и 9 % подростков без угревой сыпи! Цифры говорят сами за себя.

КОПИНГ И РЕЗИЛЬЕНТНОСТЬ

Никогда нельзя быть уверенным в худшем! Некоторым людям заболевания кожи не доставляют особых переживаний. Их способность противостоять внешнему воздействию (так называемый «копинг» от англ. сope – «справляться») или к резильентности позволяют преодолевать испытания и жить без депрессии, чрезмерного стресса и дискомфорта.

Копинг представляет собой стратегии, применяемые, чтобы справиться со сложной ситуацией или стрессом. Так, например, можно считать, что мы никак не можем влиять на то, что с нами происходит: «Я ничего не могу сделать с тем, что со мной происходит, – я просто жертва обстоятельств» или, напротив, брать на себя ответственность за все происходящее в жизни: «Я не обязательно ответственен за то, что со мной происходит, но могу с этим что-то сделать и действовать в соответствии с обстоятельствами». Многочисленные исследования в области психологии здоровья доказали, что усваиваемая форма копинга во многом влияет на восприятие болезни, от которой мы лечимся.

Резильентность, популяризованная Борисом Цирюльником, в качестве психологического термина пришла из механики, где этим словом описывали свойство материала возвращать себе исходную форму после деформации – гнется, но не рвется, то есть речь идет об упругости, эластичности, сопротивляемости! Красивая метафора. Иначе говоря, это способность к преодолению препятствий, умение жить с ними, изменив отношение, и убирать все лишнее и ненужное из своей жизни.

Поэтому очень важно не превращать жизнь людей с кожными заболеваниями в настоящую пытку, а быть всегда готовыми выслушать их, чтобы они могли передать словами страдания, если в этом есть необходимость, и помочь им изменить отношение к болезни.