Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках

Упражнение 2

Увеличение глаз. Устранение отеков

Примечание. Направление некоторых массажных линий в этом, как и в большинстве других восточных массажей, отличается от классических линий, рекомендуемых европейскими косметологами, которые отчасти больше связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими особенностями лица.

Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком и отдельно – с нижним.

Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это – «хвост рыбы») и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к «голове рыбы»). Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты).

Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на три секунды зафиксируйте пальцы у висков. Снова ослабьте нажим и, едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.

Теперь – внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль нижней глазничной кости назад, от внутреннего угла к внешнему. Задержитесь на «хвосте рыбы» на три секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.

После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на три секунды точки у висков, теперь совсем без нажима доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше. Повторите упражнение три раза.

Упражнение 3

Рот. Подбородок. Подъем уголков губ

Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка. Три секунды удерживайте пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой. Снова надавите пальцами на три секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через три секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.

Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом. Повторите упражнение три раза. Без завершающего приема переходите к упражнению 4.

Упражнение 4

Разглаживание щек, носогубных складок и губ

Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите пять дугообразных движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.

Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.

Упражнение 5

Подъем уголков рта, щек, скул, верхней челюсти

Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцами вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам. Задержитесь на три секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.

После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.