Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках

Походка. «Вперед животом»

Способ выполнения

Для начала хорошо бы выбрать помещение, в котором есть достаточно пространства для выполнения упражнений с перемещением в пространстве. Подойдет даже такое, в котором возможно сделать 5–7 шагов вперед или ходить по кругу. Но это даже не важно. Важно встать ровно и прислушаться к своим ощущениям.

Вспомните себя по пути на работу. Вспомнили? Что вы обычно чувствуете в этот промежуток времени, как держите осанку? И самый главный вопрос: в какой части тела сосредоточен основной максимум вашей энергии? Правильно! Чаще всего именно в голове. Идем и обдумываем кучу проблем одновременно. Такие вот талантливые! Шутка! Как обычно выглядит такая женщина? Помните, мы же ведь все видим множество таких женщин на улицах каждый день. Идет вся зажатая, голову в плечи втянула. И вся головой вперед, а следом за ней уже и все ее тело. Как воспринимается такая «прелестная» особа? Уверена, вы со мной согласитесь, как минимум отталкивает своим состоянием напряжения. Как максимум вызывает жалость.

А между тем исправить ситуацию совсем не сложно. Для этого проделаем небольшой и незаметный для окружающих трюк и переместим основной фокус внимания, а значит, и энергии, с головы в живот. И начинаем движение вперед именно животом. То есть сосредоточим все свое внимание на животе и из этого внимания начинаем делать шаги вперед.

И пожалуйста, ничего больше додумывать не нужно. Все действительно просто: первое – внимание направляем на живот; второе – шагаем вперед животом. Выпячивать живот не нужно! Просто сосредоточьте на нем свое внимание. Этого достаточно, чтобы превращение состоялось. Это волшебное превращение я вам гарантирую!

Опишу результаты, которые ощущаются лично мной и девушками нашей группы после выполнения этого упражнения. Сразу же и причем легко, без напряжения выпрямляется спина, голова поднимается и занимает свое положенное коронное место. Просто и без постоянный повторений: «Держите спину!»

Далее походка замедляется, уходит зажим в тазовых мышцах, и женщина вдруг начинает шагать удивительно плавно, легко и грациозно. Так и вспоминается знаменитое: «от бедра» во всей красе. Во время занятий я всегда поражаюсь эффекту этого яркого и мгновенного превращения!

Если внимание обращено на живот, ноги в этот процесс включаются сами – вот уже вы гораздо увереннее чувствуете себя. Проявляется внутреннее женское достоинство – красивое, естественное, без напыщенности и притворства, без попытки выдавать его из себя. Оно просто есть!

Прогулявшись «животом вперед», в этой кошачьей манере, на работу, вы почувствуете наполнение истинной женской энергией. Былые печали забудутся, появится полнота жизни, и вы почувствуете красоту каждого момента. Вам станет комфортно и уютно. Это очень полезный женский тренинг для каждой из нас!

У этой практики есть один побочный эффект. Дело в том, что при такой женской походке думать о проблемах просто не получается. И если снова начать их обдумывать, внимание снова возвращается в голову. И сексуальной красотки вновь как не бывало. Да, действительно так. Выбирайте что-нибудь одно: или проблемы в голове, или очарование, красота и завораживающая грациозность. Догадываюсь, вы выбираете второе. А проблемы? Да ну их! Обойдутся и без вашего внимания!

Итак, практикуем движение и состояние «животом вперед» и не хнычем, если поначалу надолго удерживать внимание на животе не получится. Вода камень точит! Просто делайте! Это общий и универсальный ответ всем, кто спрашивает, что делать, если после программ чувствуешь наполнение, а затем, на улице, – растрату энергии, или, как иногда говорят, «энергетический слив».

Просто не забывайте выполнять это упражнение по наполнению женской энергией! Да здравствует наша Женская Сила!