Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает

Тех, кто не готов сегодня рисовать, я очень прошу отложить книгу до момента, когда будете готовы. Арт-терапия не будет иметь нужного эффекта, если вы прочтете упражнение и отложите выполнение на потом. Арт-терапия не имеет практически никакого эффекта, если вы нарисовали рисунок только у себя в голове. Когда женщина сталкивается с реальностью – кисточка может не так рисовать, гуашь может скатываться, всего 6 цветов вместо 24 – это все тоже неспроста. Все те чувства, которые возникают при столкновении с несовершенством материалов (в голове у вас материалы всегда совершенны) – очень важны. Не лишайте себя несовершенства этого мира, в нем очень много ресурсов.

Вы можете рисовать и кисточками, и пальцами. Пальцами, конечно, лучше – кто готов, сделайте это. И еще: мы рисуем красками, не цветными карандашами. Когда мы рисуем карандашами, у нас в мозге задействуются одни механизмы, когда рисуем красками – другие, когда рисуем пальцами – третьи, если рисунок черно-белый – четвертые, когда рисуем ручкой – механизмы пятые. Когда мы печатаем один текст в компьютере – это пятидесятые механизмы, когда мы пишем его от руки – это механизмы совершенно иные. Если вам интересно, что здесь к чему, углубитесь в психологию и изучите этот вопрос. А сейчас просто доверьтесь мне и сделайте так, как я сказала.

Итак, краски, кисточки, бумага готовы? Тогда встаньте или сядьте так, чтобы у вас ноги были на полу. Мы сейчас немного подышим, для того чтобы отключить ваш мозг, ведь самый умный на свете мозг – женский. Мы все очень много думаем, очень много знаем. Просто закройте глаза и мысленно спускайтесь в свое солнечное сплетение, в свой центр. Стекайте прямо. Представьте, что все ваши мысли стекли туда. Почувствуйте, как у вас что-то начинает происходить в физическом центре. Кинестетикам это будет легко, визуалы увидят некоторые картинки, у аудиалов может уши заложить слегка. Визуалы могут увидеть солнышко или что-то там происходящее. И теперь, мысленно оставаясь в центре, почувствуйте, как энергия от центра пошла еще ниже, к ногам. Левая нога заполнена энергией, правая. И все ваши мысли, ваш интеллект, ваша рациональность, ваше стремление проанализировать, что вы там нарисовали, – все утекает в землю, в кору. Прямо представьте, как все сливается по вашим ногам. Параллельно у вас два потока идут в землю. И еще представьте, что из ваших ног вырастают корни, которые сцепляются с земной корой.

Давайте сейчас подышим. Сделаем несколько глубоких вдохов-выдохов. Представьте, что вы дерево. У дерева нет интеллекта. Оно стоит монолитом. Почувствуйте, как ваши руки становятся ветвями. Дерево может свободно шевелить своими руками, но оно не анализирует, почему ветка потянулась в одну сторону или в другую. Это всего лишь ветер. Покачайтесь сейчас, почувствуйте, как ветер входит в ваши ветки, шевелит ваши волосы, вашу листву. Может быть, вам сейчас захочется что-нибудь сделать или покружиться вокруг себя. Делайте. Сделайте сейчас то, что вам интуитивно захотелось.

Давайте приступим к рисованию, именно сейчас, когда вы в этом состоянии. У кого-то очень быстро получилось уйти от интеллектуальных мыслей, кто-то подольше с ними борется. Закройте глаза и представьте себе, что перед вашими глазами крутится детский калейдоскоп с цветными стеклышками. Мысленно его покрутите. Представьте, как разные цветовые сочетания, цветовые мандалы перетекают одни в другие, рассыпаются на мелкие части, соединяются в новые. Пусть эти части будут не просто одними и теми же стеклышками, пусть они станут цветовыми вспышками, которые появляются и угасают.

Теперь добавьте в эти вспышки объекты: маленькие собачки, книжки, домики, Эйфелева башня. Просто понаблюдайте за тем, что влетает в ваш калейдоскоп, что крутится там. А теперь задайте себе такой вопрос: «В чем мое предназначение»? И посмотрите, что происходит с калейдоскопом, что там появляется. Может быть, туда добавились люди, какие-то события, настроения, звуки? Может быть, у вас возник импульс уже сейчас что-то сделать? Задайте еще раз вопрос: «Высшие силы, в чем мое предназначение?» Кто может сейчас говорить вслух, удерживая перед глазами калейдоскоп, положите руку на солнечное сплетение и задайте вопрос из этой точки. Опустите туда свой голос и три раза громко повторите этот вопрос. Кто хочет, может обратиться к Богу или Вселенной. Я люблю обращаться к Высшим наставникам, к Высшим силам. В чем мое предназначение? И продолжайте наблюдать, что творится в вашем калейдоскопе.