Лайфхак на каждый день

Помните эксперименты Павлова? Он звонил в звоночек, а у собак выделялся желудочный сок.

По сути, Павлов использовал якоря – один из главных элементов «самохакинга».

Якоря – это ассоциации, которые мы, сознательно или нет, привязываем к процессу.

Лайфхак: давайте с помощью якорей настроим себя на работу.

1. Работайте в специально отведенном месте. Месте, где вы не едите, не развлекаетесь, а только работаете.

2. Работайте под определенную музыку. Например, классическую.

3. Или под какой-то аромат. Многих вдохновляет на работу запах кофе.

4. Работайте в определенные часы (см. лайфхак № 166

).

5. Работайте в определенной позе. Например, стоя (см. лайфхак № 15).

6. Переоденьтесь в одежду, создающую наибольший деловой настрой.

Чем больше таких «звоночков», которые вы слышите только перед работой и во время ее, тем лучше.

Лень? Нет мотивации? Просто звоним во все звоночки одновременно. И неожиданно у нас появляется мотивация!

Это работает не только для собачек Павлова, но и для всех нас.

170. Промежуточные цели

Мы часто слышим, что надо ставить перед собой большие цели. «Целься в Луну. Даже если промахнешься, все равно останешься среди звезд». Это все здорово, конечно.

Но проблема в том, что большие цели мотивируют только на старте. А потом мотивация ослабевает или вообще пропадает. Размеры проекта психологически давят на нас. Мы начинаем лениться и прокрастинировать.

Лайфхак: чтобы сохранить мотивацию на всем протяжении пути к большой цели, разбейте цель на промежуточные этапы. Даже если это будет притянуто за уши – это все равно необходимо сделать. Если проект неделимый, то разбейте его по принципу затрачиваемого времени.

И научитесь радоваться этим мини-достижениям. Вознаграждайте себя (см. лайфхак № 36). Тяжелее всего это дается перфекционистам, которые живут по принципу «все или ничего». Им мы рекомендуем почитать книгу «Парадокс перфекциониста»[12].

Ставьте промежуточные цели, чтобы не «заглохнуть» на пути к финишу!

171. Магия семечек

Лайфхак: грызите семечки в процессе сложной работы с информацией.

Может, это выглядит не очень солидно, но в семечках действительно есть какая-то магия. Все знают, как тяжело от них оторваться! Ты грызешь, грызешь и в какой-то момент тебя клинит в этой семечно-информационной «матрице». И ты способен работать так очень долго.

Не грызите семечки перед телевизором! Грызите их для повышения продуктивности!

Фарид: Этот лайфхак я изобрел прямо по ходу написания данной книги, проверяя фактические данные. Я проводил за чтением десятки часов. Сложно заставить себя сделать это. Но я прикончил всю эту гору работы буквально в одном мощном порыве.

172. Просто постой рядом

Лайфхак: Еще один способ разделаться с неприятным делом – найти себе компанию, человека, который будет с вами в трудный момент.

Например, найдите напарника для утренней пробежки или для похода в тренажерный зал, если они тяжело вам даются.

А если вам нужно совершить неприятный звонок по телефону (например, своему бывшему или бывшей), можно попросить друга поприсутствовать при этом.

Не знаем почему, но неприятные дела намного легче выполнять в компании.

173. Грамотность XXI века

Сто лет назад грамотность была конкурентным преимуществом. Сейчас – нет. Все грамотные. Теперь дизайн и чувство стиля становятся новой грамотностью.

К чему это мы?

Лайфхак: проследите, чтобы ваши рабочие инструменты были не только удобными, но и красивыми. Чтобы у них был стильный дизайн.

Например, с продуктами компании Apple приятно иметь дело. Современные ноутбуки, смартфоны и другая техника – на них работаешь с удовольствием. Или взять банальную лопату или горшок из IKEA. Видно, что над ними работали дизайнеры!

Когда вам приятно работать с инструментом, вы легко делаете даже самую скучную работу.

Помню, в школе моим любимым предметом был русский язык. Причина – модная ручка, которой приятно было выводить слова. Казалось бы, это абсурд, но именно так это и работает.

Так что речь не только о гаджетах, но и о блокноте, карандаше, рабочем столе и стуле.

Да и клиенты обратят внимание на ваши красивые инструменты и станут делать больше заказов.