Лечебное питание при пониженном иммунитете

Очищение сосудов

В результате неправильного питания и вредных привычек на стенках сосудов откладывается холестерин и другие вредные вещества, что оказывает неблагоприятное воздействие на кровообращение. Регулярное очищение сосудов не только повысит иммунитет, но и значительно улучшит самочувствие. Вы станете бодрее, а также будете меньше уставать.

Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды, приведены ниже.

Рецепт 1 4 очищенные головки чеснока и 4 лимона с кожурой пропустить через мясорубку, выложить в стеклянную трехлитровую банку, залить теплой водой и настаивать в течение 3 дней в темном месте. Полученный настой процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день. Хранить средство в холодильнике. Курс лечения составляет 1 месяц.

Рецепт 2 1,5 кг грецких орехов очистить, пропустить через мясорубку и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой, запивая 100 мл холодной кипяченой воды. Курс очищения составляет 1–2 месяца. Его рекомендуется проводить 2 раза в год.

Рецепт 3

150 г очищенных зубчиков чеснока пропустить через мясорубку, выложить кашицу в стеклянную емкость, залить 150 мл спирта, накрыть крышкой и настаивать в прохладном темном месте в течение 10 дней. Затем процедить полученную настойку и оставить ее еще на 3 дня, после чего снова процедить.

Чесночную настойку принимать по следующей схеме:

1-й день: завтрак – 1 капля, обед – 2 капли, ужин – 3 капли;

2-й день: завтрак – 4 капли, обед – 5 капель, ужин – 6 капель;

3–й день: завтрак – 7 капель, обед – 8 капель, ужин – 9 капель;

4-й день: завтрак – 10 капель, обед – 11 капель, ужин – 12 капель;

5-й день: завтрак – 13 капель, обед – 14 капель, ужин – 15 капель;

6-й день: завтрак – 15 капель, обед – 14 капель, ужин – 13 капель;

7-й день: завтрак – 12 капель, обед – 11 капель, ужин – 10 капель;

8-й день: завтрак – 9 капель, обед – 8 капель, ужин – 7 капель;

9-й день: завтрак – 6 капель, обед – 5 капель, ужин – 4 капли;

10-й день: завтрак – 3 капли, обед – 2 капли, ужин – 1 капля.

Необходимое количество капель нужно соединять с 50 мл молока и принимать за 30 минут до еды. В период очищения сосудов чесночной настойкой иногда наблюдаются побочные действия: тахикардия, изжога, нарушения сна. Это связано с тем, что в средстве содержится спирт. При появлении описанных признаков количество капель можно уменьшить. Курс рекомендуется проводить 1 раз в год.

Чесночная настойка противопоказана при обострении заболеваний почек, эпилепсии, а также женщинам в период беременности и лактации. Следует учитывать, что при данном методе очищения основная нагрузка приходится на почки, ведь выведение вредных веществ из организма осуществляется именно через них. Вы облегчите их работу, если будете выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки, много двигаться, гулять на свежем воздухе, а также откажетесь от употребления спиртных напитков, кофе, крепкого чая, острых специй и приправ.

Закаливание