Лечебный гипноз и его виды. Комбинированные методы лечения

«Расположитесь так, чтобы вам было удобно отдыхать. Надо улечься так, как вы любите спать. Хорошо. Расслабьте мышцы. Лежите совершенно спокойно… Старайтесь ни о чем не думать…

Внимательно слушайте, что я вам буду говорить. Вы будете усыплены словом. Я усыплю словом и разбужу словом. Закройте глаза и думайте о сие… Отбросьте посторонние мысли… Дышите спокойно, равномерно, глубоко… Ничто вам не мешает, не тревожит, не беспокоит… У вас появилось желание поспать… Усталость и сонливость одолевают вами все больше и больше… На вас все больше и больше нисходит чувство покоя, удобного, приятного, благодетельного покоя… По всему телу распространяется чувство приятной теплоты… Чувство покоя распространяется на все тело. Во всех членах, во всех нервах, во всем теле становится все спокойнее.

Глаза постепенно все более и более утомляются. Ваши веки становятся тяжелыми, как свинцом налиты. Вы их не можете открыть… Усталость и сонливость наступают ясней, ощутимей и сильней… Дышите спокойно, равномерно и глубоко… Дышится свободно и легко. Ничто вам не мешает, не беспокоит и не тревожит… Никакие посторонние звуки вы не воспринимаете. Вы все время слышите только мой голос… Все спокойнее, все тише в голове, во всех нервах, во всех членах, во всем теле… Дыхание становится медленным, спокойным, сердце работает гак же спокойно, ритмично… Мыслей все меньше и меньше, они все более сонные и расплывчатые, все более и более смешиваются друге другом. С каждым моим словом вас охватывает дремота, сонливость… Состояние ваше становится все лучше и лучше… Сонливость все сильней и сильней… Мысли временами исчезают вовсе, а сон углубляется.

Сейчас я начну считать, и по мере того, как я буду проводить этот счет, приближаясь к десяти, желание спать будет нарастать все больше и больше, все сильнее и сильнее… Когда я назову цифру 10, вы заснете.

Раз… В голове появляется легкий туман… Два… Он все нарастает, все усиливается… Три… Мысли уходят окончательно… Четыре… Все тише… Все темнее… Вы больше ни о чем не думаете, ни о чем не заботитесь. Пять… Вы больше ничего не знаете о себе… Сознание все более и более исчезает… Шесть… Мой голос действует на вас успокаивающим и усыпляющим образом… Семь… Вы засыпаете спокойно и приятно… Восемь… Вы засыпаете и засыпаете все глубже и глубже. Забывайтесь. Забывайтесь… Девять… Вы засыпаете глубоким, спокойным, лечебным сном… Никакие звуки вам не мешают, вы их не слышите… Вы нее время слышите мой голос… И с каждым звуком моего голоса засыпаете все глубже и крепче… Десять… Спать! Спать…

Спать… Спите крепче… Вы спите спокойно и приятно… И продолжайте спать крепко и глубоко!

Спите!.. Спите крепче… Теперь вы находитесь в лечебном сне… Это приятный, здоровый, лечебный сон. Ваша нервная система подготовлена для восприятия лечебных внушений… Все мои внушения… Все мои слова глубоко западут в ваш спящий мозг. Я внушаю вам, что с каждым последующим сеансом, с каждым днем ваше самочувствие и здоровье будут улучшаться… Дыхание стало ровное, ритмичное. Вас не беспокоит удушье… Исчезли все волнения и ожидания затрудненного дыхания. Сердце работает ритмично, спокойно. Больше не будут беспокоить навязчивые мысли… Нервность, раздражительность исчезнут. Вы будете все спокойнее и уравновешеннее. Вас не будут беспокоить всевозможные запахи. Вы здоровая, крепкая женщина… Исчезла мнительность… Голова будет всегда светлая… Исчезли все неприятные ощущения в теле… Вы становитесь, как прежде, сильной, работоспособной. С каждым последующим сеансом сон будет лучше и крепче… Вы будете легко и спокойно засыпать. Вас не будут беспокоить мысли о прошлом и посторонние шумы. Вы всегда будете спать спокойно до утра. Утром будете просыпаться свежей, хорошо отдохнувшей… Вы становитесь бодрым, здоровым, сильным и жизнерадостным человеком…

Спите… Спите крепко… Ваш мозг и вся нервная система отдыхают, набирают силы. Я вам утверждаю, что вас не будут беспокоить любые запахи… Вы будете к ним относиться, как всегда, безразлично… Вы здоровая, крепкая женщина… Ваш организм здоров! Ваши легкие, сердце и все внутренние органы здоровы сегодня, как в молодости. В следующие сеансы, направленные на укрепление вашей нервной системы, вы будете засыпать быстрее».

Эту формулировку внушения врач должен повторить два-три раза, а затем надо сказать: «Я через пять минут разбужу вас. После выхода из лечебного сна вы будете чувствовать себя особенно хорошо, бодро, жизнерадостно. Вы будете отмечать прилив сил* и энергии, как после хорошего ночного сна… Ваша голова будет светлой и ясной… Я теперь буду считать от пяти до одного. При счете «один» вы совершенно проснетесь и будете чувствовать себя прекрасно.

Я считаю. Пять… Четыре… Вы постепенно начинаете просыпаться, появляется, появляется приятная бодрость… Мышцы становятся упругими, сильными. Три… Голова свежей… Вы начинаете ясно различать посторонние звуки… Два… Пробуждайтесь все больше… Приятное самочувствие и хорошее настроение все больше охватывают вас. Пробуждайтесь совершенно… Один… Проснулись!»