Особенно хорошо это сказывается на сердечно-сосудистой системе. Приходит в норму артериальное давление, нормализуется пульс, улучшается мозговое кровообращение, облегчается дыхание, нормализуется работа пищеварения.
Домашняя молитва также способствует лечению и оздоровлению человека. Обычно она совершается утром и вечером, а также днем по разным житейским случаям.
Утренняя молитва является своеобразной психологической подготовкой человека к трудностям дня, например, молитва Оптинских старцев или молитва древних христиан.
Вечерняя молитва дает отдых сознанию человека и вновь связывает его с духовным миром. Это позволяет успокоиться и мирно отойти ко сну.
Важным видом домашней молитвы считается псалмопение — чтение про себя или вслух нараспев Псалтири. В ней передана глубина чувств, возникающих у человека по отношению к Богу. Возвышенные чувства привлекают к человеку божественные силы, способствуют выработке в теле особых веществ (эндорфинов), которые являются мощным целительным средством.
Как составлять молитву
Любое искреннее обращение к Богу, ангелам, святым можно считать молитвой. Главным является сознательный волевой посыл, облеченный в мысленную, а лучше в словесную форму.
Обычно в начале молитвы обращаемся к Высшим Духовным Силам — Богу, Иисусу Христу, Пресвятой Богородице, Ангелам или Святым, от которых хотим помощи. После этого излагаем свою просьбу. В заключение молитвы кратко славим Духовную Силу — отдавая этим Ей свое признание и дань уважения.
Как нужно молиться
Как правильно молиться, человека учит сам Бог. Вот самая главная молитва христиан на все случаи жизни, данная Иисусом Христом.
(Евангелие от Матфея, гл. 6.)
Внешние условия способствуют эффективности молитвы, усиливают ее исцеляющее влияние. Место играет важную роль. Оно должно давать безмолвие и обеспечивать внешнее спокойствие. Мягкий, приглушенный свет лампады, дрожащее трепетное горение свечи, отражающееся на золотистых окладах икон, — все это создает самые благоприятные условия для духовного покоя, концентрации внимания, устранения блуждающих мыслей. Хорошо окурить помещение ладаном.
Молитву можно и нужно творить в любое время. Но наилучшим для молитвы считается время за час или два до восхода солнца.
Продолжительность молитвы устанавливается самим человеком. Обычно около получаса. Но для исцеления необходимо гораздо больше.
Творить молитву лучше всего сидя, склонив голову.
Взгляд желательно сосредоточить на какой-либо «опорной точке». Лучше на сердце или пупке (главных энергетических центрах). Благодаря такому положению тела, рассеивающаяся наружу, через зрение, энергия ума будет возвращаться внутрь сердца или пупка.
Рекомендуется мысленное произнесение слов молитвы соединять с дыхательным ритмом.
Молитва приобретает еще большую силу, если ее соединяют с дыханием. Духовная часть — сама молитва, соединенная с дыханием — материальным, телесным, — оказывает выраженное оздоровительное действие на организм. Человек быстрее входит в особое состояние, при котором ум сконцентрирован на духовном мире, а материальное исчезает. В этом состоянии он испытывает возвышенные переживания, которые сами по себе обладают необыкновенной целительной силой, и ведут к выработке телом мощных целебных веществ — эндорфинов.
Иисусову молитву с дыханием можно соединять так.
На вдохе, про себя говорим — «Господи Иисусе Христе».
Задерживаем дыхание на вдохе, говорим — «Сыне Божий». На выдохе — «помилуй мя грешного».
При этом можно дополнительно представлять, мысленно произнося «Господи Иисусе Христе», что Бог с дыханием входит в ваш организм. На задержанном дыхании, произнося «Сыне Божий», представляете, что Он заполнил ваш организм. И на выдохе, мысленно произнося «помилуй мя грешного», представляете, что грехи и болезни уходят из вашего тела.
Если у вас поражен болезнью конкретный орган (сердце, почки, печень, поджелудочная железа и т. п.), то представляйте, что целительная сила (в виде солнечного цвета или чистейшей воды или иного светлого образа) на вдохе входит в него. На задержанном дыхании заполняет и исцеляет. На выдохе выбрасываете из него болезнь в виде какого-либо темного образа.
Дышите ритмично, не спеша, четко согласовывая вдох, задержку и выдох с произнесением фраз.
У одного из учеников преподобного болел глаз.