Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий

Александра Федоровна пишет: «Возможность в браке быть счастливыми очень велика, но нельзя забывать и о возможности его краха». Как создать крепкую семью? Как сделать счастливой себя, вашего партнера и ваших детей? Конечно, это тема вовсе не для одной маленькой книги. Далее я поступлю так же, как в предшествующих главах об этикете и образовании – вкратце перечислю принципы и прокомментирую некоторые ошибки, чаще всего допускаемые людьми в сфере отношений. Создание семьи – это та задача, к которой в наибольшей степени следует подходить «с чувством, с толком, с расстановкой».

СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ – ЭТО НЕ ТОТ ПУТЬ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ, НЕ ПОЗНАВ СВОЮ ДУШУ.

Законы симпатии крайне сложно облечь в слова. Но, во всяком случае, если вы изучите себя и свои потребности, то поймете, с какими людьми лично вам не следует связывать жизнь. Слишком часто люди бросаются в омут, не поняв, что им нужно, и не узнав друг друга как подобает. А понимание приходит лишь тогда, когда семья уже создана и какие-то последствия уже не исправишь.

Когда вы одиноки, одиночество должно быть комфортным. «Лучше будь один, чем вместе с кем попало», – Омар Хайям был прав. С другой стороны, по-настоящему одиноки совсем немногие: у нас есть родители, друзья, коллеги – одним словом, люди, с которыми мы объединены общими интересами и мировоззрением. Так что если у вас нет близких отношений, то это не повод для расстройства. Продолжайте путь, который избрали. Возможно, еще не пришло ваше время.

Дело в том, что счастье не приходит к человеку автоматически, когда он создает пару. Это внутреннее ощущение, и ни один партнер сам по себе неспособен его дать. Счастье – это то, как вы сами смотрите на мир. Психолог Николай Линде в «Сутре о счастье» пишет: «Это не состояние, вызванное тем, что человек удовлетворил все свои потребности, а состояние переполненности добрыми чувствами и энергией жизни, которые побуждают человека к самореализации. При этом он испытывает ощущение, что его возможности неограниченны, он свободен и автономен». Я бы сказала, что счастье – это комфортная зона вашей души.

Вам стоит разобраться в том, чего именно вы хотите от жизни, и научиться, насколько возможно, контролировать собственные эмоции. В практическом плане это означает, что нужно научиться отдавать себе отчет, что за чувства вы испытываете и почему. Психолог Даниэль Гоулмен в книге «Эмоциональный интеллект» пишет: «Осознать скверное настроение – значит, захотеть избавиться от него». Понятно, что это умение приходит не сразу, а с жизненным опытом, однако ему сопутствуют другие важнейшие для эффективного общения навыки – способность себя мотивировать и способность правильно понимать эмоции окружающих.

Одиночество и меланхолический настрой – это, наверное, наилучшие условия для того, чтобы обратить умственный взор внутрь. Важно лишь, какую позицию вы занимаете, когда смотрите на свою жизнь. Правильной является позиция наблюдателя, а не жертвы, сожалеющей о том, как проходят ее дни.

При этом, когда вас тяготит душевное бремя, не стоит игнорировать боль. Человеческие эмоции – как гроза в жаркий летний день: даже если вы будете ежедневно разгонять тучи, то спустя какое-то время вас накроет гром. Немного погрустить (и даже поплакать) для облегчения можно и нужно. В качестве симптоматической терапии тяжелого настроения я настоятельно советую «маленькую победоносную войну»: выполните какую-нибудь несложную, но достаточно важную задачу, чтобы немедленно (это ключевой момент) ощутить удовлетворение. Хороший пример – наведение порядка в любой области. Разберите рабочую или личную почту, наведите «красоту» в квартире, выбросите (а лучше отдайте нуждающимся) ненужные вам вещи. Другой возможный выход – занятия физической культурой (аэробикой): любой врач подтвердит вам, что это стимулирует выработку эндорфинов. Хотя подобная деятельность не оказывает непосредственного влияния на причину вашей боли, она – если является регулярной – подготавливает ваше тело и душу к будущей сущности трансформации.

И вот парадоксальная закономерность, проверенная мною и многими моими знакомыми: тот, кто сумел развить свой эмоциональный интеллект, гораздо легче избавляется от одиночества, а часто это происходит само собой: «ваш» человек оказывается в вашем непосредственном окружении.

Когда я брошу наконец мечтать о лучшей доле,

тогда окажется, что ты жила в соседнем доме.Дмитрий Быков