Читаем Легко родить легко. Пособие для будущих мам полностью

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ: МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЗНАКОМСТВА С АКВАТРЕНИНГОМ

Я сама применяла методику водного развития младенцев дважды: успешно и последовательно – с сыном Данилой и непоследовательно – с дочерью Анной.

После рождения сына в 2003 году я даже не рассматривала другие варианты. «Мой ребенок будет закаляться и плавать с рождения», – сказала я себе. Он родился абсолютно здоровым, но я ощущала, что акватренинг – это именно то, что нужно человеку с его темпераментом. Первый раз Данила облился ледяной водой вместе со мной сразу после рождения (и первые полтора года мы обливались с ним вдвоем ежедневно!). Впервые побывал со мной в бане уже через неделю после рождения, но я посещала баню регулярно и во время беременности. Плавать и нырять Даня начал уже на третьи сутки после рождения, и в течение первых семи месяцев это было для нас с сыном обязательной практикой три раза в день (сейчас сама удивляюсь – откуда только брались силы и упорство!). Даня нырял и плавал – и это стало для нас двоих своеобразной формой общения (вместе с обязательной динамической гимнастикой дважды в день)… Стоять он начал в полгода, в 8 месяцев уже ходил – развивался «не по годам», и при этом рос спокойным и жизнерадостным ребенком. Уже в полтора года Данила плавал, как рыба (на воде и под водой), и обливался самостоятельно из персонального маленького ведерка. Сейчас в свои восемь Даня – гибкий и стройный мальчишка, живой, активный и любознательный. Он развит не по годам и практически не болеет.

Совершенно иначе было с моей дочкой Аннушкой, родившейся в 2007 году. Мы с ней тоже облились сразу после родов (и продолжали ежедневно обливаться вместе еще примерно месяц после рождения). Однако от «проныриваний по Чарковскому» в прохладной воде Аня наотрез отказалась с первых же попыток. Позднее, сколько бы я ни пробовала, девочка так и не полюбила «водные тренинги» – она изгибалась, плакала и упиралась ножками в стенки ванны. Всем своим видом моя нежная рыбка словно говорила мне: «Мама, мне это не нужно, давай лучше поиграем, почитаем или погуляем»… И мы читали, гуляли, играли, танцевали, слушали хорошую музыку, всюду бывали вместе с первых дней после рождения. И девочка тоже росла просто удивительно спокойной и здоровой. В свои четыре года она здорова и так же, как брат, развита не по годам. Оптимистичная, общительная и улыбчивая, Аня просто обожает водные процедуры, может плескаться и нырять в ванне по полчаса в полном одиночестве. По-прежнему каждый поход в баню или теплая ванна заканчивается для нее обливанием, и в большинстве случаев обливается она сама, все из того же маленького детского ведерка, которое досталось ей по наследству от брата. Я вижу, что применять в отношении нее агрессивные методы акватренировки с самого рождения было бы насилием над ее личностью…

И Данила, и Аня родились в воде – именно водные роды считаются во всем мире одним из главных открытий Чарковского.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах

В боку кольнуло – и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной «неприятностью», а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений. Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма.

Кристофер Келли , Марк Айзенберг

Здоровье
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся – тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги. В практической части рецепты будут скомпонованы по разделам: блюда для романтического ужина и питание на каждый день. Ведь некоторые продукты начинают действовать почти сразу, буквально через час-другой, другие же проявляют свой эффект при регулярном применении или просто помогают поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ирина Вечерская

Здоровье