Любовь к себе как путь к здоровью

Я несказанно здорова, счастлива, излечена

и безупречна от макушки до кончиков пальцев.

Все части моего тела пребывают в состоянии

совершенства. Мои руки и ноги с великой

радостью вбирают жизнь во всей ее полноте.

Мои нервы, мышцы и кости довольны, им легко.

Мои разум и тело гибки и плавны. Я свободна

идти, куда захочу. Мое тело изнутри

и кнаружи – сущий восторг для проживания.

Мой внутренний ребенок накормлен, обласкан

и счастлив. Я прощаю всех и все, что забыла

простить. В моем теле и окружающем мире

я вижу одно совершенство. Жизнь любит меня,

а я люблю жизнь. И так оно и есть!

Лечебный посыл и медитация «Здоровое тело, здоровый разум, здоровое пищеварение»

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и прекратите внутренний монолог. Вздохните еще раз и настройтесь на свое тело. Дыша, вдыхайте в него любовь, и пусть она вас окружит.

Представьте, что с любовью смотрите себе в глаза. А теперь представьте, что беседуете с собой… отпустите себя и заявите:

Я хочу отпустить себя. Я избавляюсь от

всякого напряжения. Я избавляюсь от всякого

страха. Я избавляюсь от всякого гнева.

Я избавляюсь от всякой печали и старых

ограничений. Я отпускаю себя и пребываю

в мире. Я в мире с собой и с жизненным

процессом, и я в безопасности.

Теперь представьте, что обращаетесь к своему телу: