Лучшие методики очищения по Болотову

Готовятся они так: растворить 3 г салициловой кислоты в 250 г кипяченой воды. Высыпать туда мелко наструганное на терке детское мыло (20 г). Все это размешать стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне. Влить 250 г живичного скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влить в бутыль с широким горлом и тщательно укупорить.

Вот как выглядит схема сеансов.

1-й сеанс — 25 г эмульсии, температура — 27 °C;

2-й — соответственно 30 °C и 37,5 °C;

3-й — 35 °C и 39 °C;

4-й — 35 °C и 38,5 °C;

5-й — 40 °C и 39 °C;

6-й — 45 °C и 39 °C;

7-й — 50 °C и 39 °C;

8-й — 55 °C и 39 °C;

9-й — 60 °C и 39 °C;

10-й — 65 °C и 39 °C;

11-й — 70 °C и 39 °C;

12-й — 75 °C и 39 °C.

Эмульсию, предварительно взболтав, следует вливать в ванну до наполнения ее водой. Время 1-го сеанса — 12 минут, все последующие — по 15 минут. Ванны принимают дважды в неделю. Нужно обратить внимание на то, чтобы сердце всегда оставалось над водой. За полчаса до сеанса принять таблетку бром-камфоры.

Что есть и пить в течение очистительной терапии

Как вы уже поняли, мы во время проведения второго шага очищения советуем строгий постный стол, но значительно усиленный по своей эффективности направленным отбором растительных продуктов питания с добавлением лекарственных трав и, конечно же, усиленный приемом шариков Болотова.

Все компоненты питания второго шага направлены на активизацию очистительной деятельности основных каналов очищения организма: почек, кишечника и печени.

Режим определенных ограничений в питании в течение поста требует большой осмотрительности при подборе на каждый день меню. Надо стремиться, чтобы в такой диете не менее 10 % составили растительные белки (их много, например, в бобовых, грибах, орехах), 15 % — жиры (они содержатся в орехах, грибах, семенах; кроме того, имеются разнообразные растительные масла), а остальное, около 70 %, - углеводы, которых много во всех растительных продуктах.

Любите свой кишечник — другого не будет

Казалось бы, ясно, но как часто люди без должного внимания относятся к работе своего кишечника, особенно к запорам! Именно поэтому привычный запор, когда стул бывает не каждый день, а иногда и через 2–3 суток, — вещь довольно распространенная, хотя преодолеть запоры достаточно легко.

Для этого обычно достаточно применять препараты растительного происхождения, слегка послабляющие деятельность кишечника, на фоне увеличения в питании доли овощей и фруктов, также обладающих послабляющим эффектом.

Регулярное соблюдение постов приведет к устойчивой нормализации деятельности кишечника, ибо в постном столе всегда в значительном количестве присутствуют эти продукты. Напротив, если человек страдает частыми послаблениями желудка, учащенным стулом, то сокращение в диете растительных продуктов послабляющего действия и увеличение доли продуктов с обратным действием дает и здесь достаточно быстрый и постоянный желаемый эффект. Подробный рассказ об этих средствах ожидает вас в главе «Главный враг очищения».

Итак, состав питания должен обеспечить надежную активацию работы кишечника, его освобождение от токсических продуктов. Но это еще не все. Необходимо все токсические вещества, выделяющиеся из организма в просвет кишечника, немедленно, до их повторного всасывания в организм, сорбировать (связать) на инертных неперевариваемых в кишечнике частицах, которые затем вынесут их из организма естественным путем.