Лучшие методики очищения по Болотову

Очищение организма от шлаков — эта одна из главных задач, которая стоит перед каждым, кто взялся за систему Болотова. Второй шаг очищения по Болотову, в отличие от первого, вам пригодится и в дальнейшем. Разве вы откажетесь от очищения водой, от ванн с лечебными растениями, от парной бани? Другое дело — программа Недели возрождения. Ведь всякое бывает! И даже для вас, болотовцев, может наступить момент, когда опять появятся симптомы, которые описаны во втором тесте. Ничего страшного. Повторите основной этап Недели возрождения, и все придет в норму. Как вы понимаете, все этапы очищения по Болотову, как и все его законы, взаимосвязаны. И поэтому часто очень трудно разделить, где начинается один этап, а где заканчивается другой. Сейчас мы перейдем к третьему этапу, который мы назвали «Очищение досыта». Мы будем говорить о еде, которая способствует очищению, о том, как постараться, чтобы еда сама по себе как можно меньше загрязняла наш организм. Надо хорошо понимать, что принципами, которые мы вам изложим в третьей главе, вы будете руководствоваться и в Кодексе разумного питания (о нем мы расскажем в нашей следующей книге).

Глава 3. ОЧИЩЕНИЕ ДОСЫТА

Давайте сочиним сказку. Да отчего бы нам и не сочинить сказку? Сказку про человека, у которого в организме перестали откладываться шлаки. Мы только немножко попробуем, чтобы посмотреть, что из этого получится.

Итак, жил да был человек, которому надоело болеть, и он так свою жизнь устроил, что в его благословенном организме перестали накапливаться яды. Все дело в том, что он был очень умен. Прежде всего он перестал пить что бы то ни было, кроме чистейшей родниковой воды, а чтобы такая вода всегда была у него под рукой, он переселился в экологически чистую тайгу, где текли экологически чистые реки с экологически чистыми берегами. Потом он перестал курить, да так перестал, что даже с местными оленеводами отказался выкурить трубку мира, и они даже хотели его зажарить и съесть. Но он не только не испугался, но взял да и самих оленеводов отучил курить. А сверх того не велел им больше принимать аспирин, анальгин и пурген и сам с той поры вместо лекарств употреблял всякую таежную растительность, а когда становилось совсем невмоготу, находил разрыв-траву и съедал ее голубенький цветочек. Впрочем, от таежной жизни наш герой так окреп, что скоро ему лекарства стали совсем не нужны. Тут кончается первая часть сказки.

А вторая начинается тем, что стал наш знакомый дожидаться, когда в его теле наступит состояние сверхчистоты. Только он не знал, как эта сверхчистота себя обозначит: может быть, он станет прозрачным, как капля росы, может быть, взлетит над таежными просторами не хуже тетерева, а может быть, научится понимать язык зверей и местных жителей. На этом кончается вторая часть. А третья начинается с того, что сказочный наш герой так и дожидается. И продолжается третья часть тем же самым, и нет ей ни конца, ни края. И сверхчистоты тоже нет. Потому что сказочный человек не догадался прекратить питание. Нет-нет да и съест он то рыбку, то птичку, то гриб. И от этого премудрый его организм, как ни крути, а загрязняется. Ну, если на себя очень сильно разозлиться, питание можно насовсем прекратить.

Но вот вопрос: кто тогда будет гордо реять над тайгой на манер тетерева? Со сверхчистым желудком не много налетаешь. Тут сказке конец, а мораль проста. Смирись, гордый человек, с тем, что без главного источника загрязнения не прожить тебе никогда.

Ну, в самом деле, долго ли можно прожить нормальной человеческой жизнью впроголодь? Что же касается голоданий, о которых речь шла выше, то это не более чем необходимые эпизоды в борьбе с зашлакованностью.

Так что же получается? Вот мы очистимся изнутри, можно сказать, до блеска, а потом все сначала начинай, раз без пищи обойтись нельзя. Но не будем нервничать раньше времени. Для того и вставлена в книгу эта глава, чтобы каждый прочитавший ее мог не только не голодать до полной прозрачности во имя очищения, но напротив — мог бы разумно и вкусно питаться и самим выбором продуктов способствовать постоянному очищению. И нет в этом ни слова преувеличения!

С чего же начать? Да, пожалуй, с того, без чего нечего и думать организовать разумное питание — с каш, а вернее с круп, об этом мы будем говорить в разделе «Каша — пища наша». О рецептах и прочих кулинарных хитростях речь пойдет в другой нашей книге.

Затем мы поговорим о тех продуктах, которые не только способствуют очищению, но и являются природными антибиотиками, которые укрепляют наши защитные силы. Об этом мы будем говорить в разделе «Природные антибиотики».

Ну, а в конце мы опять поговорим об очищении, но уже не организма, а продуктов питания, которые попадают на наш стол. А как обработать старую крупу так, чтобы избавиться от образовавшихся в ней вредных веществ? Как очистить воду не хуже, чем это делает покупной фильтр? Обо всем этом вы узнаете из раздела «Нитратом сыт не будешь».