Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома

Отдавайте приоритет тем видам деятельности, которые зажигают радость в вашем сердце

В данный момент работа доставляет мне радость. Но было время, когда мое расписание настолько трещало по швам, что я стояла на грани физического и психологического истощения. Это было в 2015 году, сразу после того как журнал Time внес мое имя в список 100 наиболее влиятельных людей и меня засыпали предложениями со всего мира.

Я принимала столько предложений, сколько могла, видя в них прекрасную возможность поделиться методом КонМари. Но так случилось, что в то же время я была беременна первым ребенком, и стресс сказался на моем организме. Порой я теряла способность контролировать свои эмоции и под конец дня разражалась слезами.

Наконец, мне стало ясно, что так больше жить нельзя. И тогда я начала менять стиль работы.

Цель моей работы – рассказать всему миру о методе КонМари и помочь как можно большему числу людей наводить порядок и учиться выбирать радость в своей жизни. Но я никак не могла учить других наполнять их жизнь радостью, если меня не радовала моя собственная.

С тех пор как меня посетило это откровение, я взяла за правило ставить на первое место радость в моей жизни, особенно когда у меня много дел. Я сознательно вношу в расписание время для занятий, приносящих мне наслаждение, по-настоящему желанных.

Например:

• Проводить время со своей семьей.

• Насыщать свой дом красками с помощью цветов.

• Смаковать расслабляющий чай.

• Ходить на массаж, когда я устаю.

Все это помогает мне восстановить внутреннее равновесие, так что я могу вернуться к работе с новыми силами, наполненная положительной энергией. В нашем занятом современном мире многие отдают приоритет работе, делая это за счет личной жизни, как некогда поступала и я. Если вы тоже этим грешите, мой вам совет: сделайте собственное физическое и эмоциональное благополучие высшим приоритетом.

Перенасыщенное расписание и переутомление ведут к выгоранию. Когда мы полностью обессилены, нас не вдохновить блестящими идеями, нам не достигнуть хороших результатов. При всей любви к своей работе мы постепенно начнем ненавидеть ее и обнаружим, что нам трудно продолжать ею заниматься.

Первый шаг – освободить время для перезагрузки и обновления. Потом перепланируйте свое расписание таким образом, чтобы впредь работать эффективно. В долгосрочной перспективе радость и легкость в мыслях – самый продуктивный подход к работе.

М.К.

Не спешите говорить «да»