Марс и Венера. Диета и упражнения

Нормальный уровень серотонина способствует расслаблению мозга. Низкий уровень серотонина ассоциируется с повышенной активностью поясного пучка мозга. Поясной пучок расположен в глубине мозга и проходит от передней его части к задней. Эта структура отвечает за ощущение безопасности и стабильности и обеспечивает нашу способность «идти по течению» и приспосабливаться к переменам. Один из симптомов повышенной активности поясного пучка мозга — отсутствие гибкости мышления, когда человек не способен свернуть с намеченного пути и изменить свои ожидания.

Недостаток серотонина ведет к отсутствию гибкости мышления, когда человек не способен изменить свои ожидания или убеждения относительно того или иного предмета.

Если кто-то нас разочаровывает, поясной пучок помогает нам понять новую ситуацию, приспособиться к ней и постараться извлечь из нее что-то хорошее. Косность мышления мешает человеку идти по течению и просто принимать то, что дает жизнь. Кроме того, возникает побуждение сделать все немедленно. Немедленно!

В любовных взаимоотношениях эти тенденции еще усиливаются. Чем больше женщина отдает в интимных отношениях, тем более косной она становится, когда не получает ожидаемого.

Если чужой человек опоздает на встречу, она сможет легко простить и понять его. Но если опоздает человек, которому она много отдает, женщина проявляет намного меньше гибкости. Ход мыслей тут таков: «Я столько для тебя делаю, поэтому ты должен быть пунктуальнее».

В начале взаимоотношений женщина, даже испытывающая недостаток в серотонине, легко прощает ошибки и недостатки партнера. На первых порах у нее еще нет ожиданий относительно него.

Когда же она делает для него что-то, ее ожидания относительно его встречных действий растут.

Косность мышления мешает женщине отпустить свои ожидания и радоваться тому, что она получает.

Косность мышления мешает женщине радоваться тому, что она получает от жизни.

С развитием взаимоотношений женщина не учится принимать своего партнера таким, какой он есть, но цепляется за боль несбывшихся ожиданий, все больше разочаровывается и не может простить его ошибки. После многих лет брака она уже может уверенно предсказать в любой ситуации, что не получит ожидаемого, — а виной этому отсутствие гибкости мышления. Когда уровень серотонина в ее мозгу повысится, перевозбужденный поясной пучок расслабится, и к женщине вернется здоровый оптимизм. Вместо того чтобы цепляться за переживания и события прошлого, она сможет увидеть будущее в более радостном свете. Теперь женщина с удовольствием предвкушает то, что она получит в той или иной ситуации, и не злится заранее по поводу того, чего она не получит.

Поясной пучок мозга помогает нам менять свои приоритеты с изменением ситуации. Когда поясной пучок не в порядке, мы склонны цепляться за собственные ожидания. В результате мы сопротивляемся переменам. Это может проявляться по-разному —начиная с ужасного огорчения, когда приходится в последнюю минуту менять планы, и заканчивая требованиями, чтобы вокруг вас всегда царила идеальная чистота и порядок. Конечно, и то и другое совершенно нормально и может быть обусловлено особенностями темперамента или характера, но в крайних проявлениях все это свидетельствует о повышенной активности поясного пучка и/или о серотонин-дефиците. Другие симптомы перевозбуждения поясного пучка:

_ Она слишком много беспокоится (беспокоится за всю семью).

_ Она цепляется за обиды прошлого (помнит только его ошибки).

_ Она полностью погружена в негативные мысли.

_ Ей все нужно сейчас же и именно так, как она задумала.

_ Она автоматически сопротивляется любым переменам.

_ Она не способна прощать и забывать.

Если у нас есть определенные ожидания или какой-то план, перевозбужденный поясной пучок требует, чтобы мы от этого плана не отступали. Женщины проявляют подобные тенденции в тех случаях, когда испытывают недостаток серотонина.

Отдавая партнеру слишком много и ожидая слишком многого взамен, женщина может очень навредить своим взаимоотношениям. При том, насколько распространен допамин-дефицит у мужчин и серотонин-дефицит у женщин, кажется просто чудом, что разводом заканчиваются всего 50 процентов браков. Ожидая от мужчины слишком многого, женщина в конечном счете вообще лишается его поддержки.

Ожидая от мужчины слишком многого, женщина может очень навредить своим взаимоотношениям.