Марс и Венера. Диета и упражнения

Делая все необходимое для того, чтобы тело могло исцелять себя или оставаться здоровым, вы тем самым закладываете фундамент ничем не обусловленного счастья, на котором держится все строение неугасающей любви. Без любви человек может быть мудрым, добрым и отзывчивым —но не в такой степени, как с любовью. Жизнь без любви лишена своей сути. Да, жизнь без любви выглядит логичнее и разумнее, но ей не хватает одного важнейшего элемента — источника мира и красоты.

Жизнь без любви выглядит логичнее и разумнее, но в ней не хватает самого главного.

Любовь в браке можно сохранить только в том случае, если партнеры умеют уважать и ценить свои различия. Непростая задача, но, когда нам это удается, мы готовы решать более масштабные проблемы и достигать согласия между нациями и культурами. Проще простого винить в своих бедах другие народы, чужие и свои правительства, —но главная беда состоит в том, что мы не решаемся простить и открыть свои сердца в личной жизни, боимся поделиться теплом с самыми близкими людьми.

Наша планета уже не кажется такой огромной, как прежде, и поэтому взаимопонимание и сострадание превращается в настоятельную необходимость. Однако мировые лидеры и теперь еще склонны повторять старые ошибки, вновь и вновь воссоздавая издавна знакомые нам проблемы. Для того чтобы ослабла напряженность во всем мире, нам — всем жителям этой всемирной деревни — необходимо преодолеть напряженность на личном уровне, в наших маленьких деревнях и семьях.

Невозможно решать мировые проблемы, накачавшись антидепрессантами. Мы должны посмотреть в глаза реальности трезвым, мудрым и сострадательным взором. Мы не можем решать глобальные вопросы, не раскрыв свои сердца перед супругами, детьми, родными и соседями. Войны начинаются не на государственном уровне, а в каждом доме.

Мир во всем мире начинается с мира в каждом доме.

Во всех религиях высшая духовная реализация состоит в осознании человеком своего единства с природой и Вселенной. Таким образом, получается, что между всеми нами существует теснейшая связь. Стараясь решить свои жизненные задачи, ты облегчаешь задачу каждого. Делая шаг, ты помогаешь сделать шаг всем.

Когда ты отпускаешь ненависть и гнев и обретаешь любовь, весь мир приоткрывает сердце для любви.

Когда ты прощаешь обиды прошлого, весь мир делает шаг к прощению.

Когда ты живешь в текущем мгновении и ценишь то, что у тебя есть, весь мир уделяет немного больше внимания настоящему —проблемам, которые можно решить, и не застревает на прошлом, которое уже не изменишь.

Мы живем в необычное время. У человечества есть потенциал как для того, чтобы достичь необычайных высот, так и для того, чтобы уничтожить все живое. Выбор за нами.

У нас есть потенциал как для того, чтобы достичь необычайных высот, так и для того, чтобы уничтожить все живое.

Помогая своему мозгу обрести биохимическое равновесие, вы берете свою судьбу в свои руки и оставляете этот выбор за собой. Когда же вы пренебрегаете своим телом и мозгом, вы лишаетесь выбора, поскольку остаетесь заложником биохимического хаоса. Вы обладаете огромным потенциалом, —нужно только реализовать его. И каждый ваш шаг на этом пути идет на пользу не только вам, но и всем, кого вы любите.

Когда я делаю свою утреннюю зарядку и ем здоровый завтрак, то делаю это не только ради себя, но и ради своей жены и детей. Ведь позаботившись как следует о своем теле и мозге, я смогу больше сделать для них. Я знаю, что мой разум и тело взаимосвязаны. И еще я знаю, что мое отношение к близким сказывается на всех людях в мире. Всякий раз, когда я забочусь о поддержании биохимии счастья, здоровья и любви в своем мозге, я каким-то образом меняю мир в лучшую сторону.

Вы тоже можете изменить мир. Распахнув свои сердца и объединив усилия, мы можем сделать очень много. Спасибо всем, кто разделил со мной это удивительное и волнующее приключение.

Надеюсь, вы поделитесь своими новыми знаниями и опытом с друзьями и близкими.

Делясь своими успехами, вы рассказываете не только другим, но и самим себе о том, что можете многое изменить в своей жизни и, самое главное, делаете это!

Делясь своими успехами, вы приумножаете их.

Желаю всем успехов на пути создания здоровой биохимии мозга, которая обеспечит вам здоровье, счастье и любовь.

Удачи!