Массаж и ваши болезни

Клювообразное растирание во многом похоже на предыдущий массажный прием, но в этом случае пальцы складывают в виде клюва или розетки. Участок для массажа выбирают небольшой, диаметром не более 4–5 см. Клювообразное растирание хорошо подходит и для точечного растирания небольшой зоны. Движения выполняют в сторону мизинца, нередко с отягощением.

Для массажа при болезни Паркинсона используют и вспомогательные приемы растирания. Одним из таких является штрихование. Наиболее часто его выполняют сложенными вместе указательным и средним пальцами, которые тесно прижаты друг к другу и максимально выпрямлены. Остальные пальцы не участвуют в массировании. Для выполнения штрихования выбирают небольшой участок, затем подушечками пальцев производят короткие быстрые движения — штрихи. Выполнять прием можно в одном направлении, к примеру, двигаясь снизу вверх или сверху вниз; допускается штрихование в любом направлении, то есть хаотично. При выполнении приема двумя руками массируемый постоянно чувствует прикосновение к коже.

Когда мышцы подготовлены штрихованием, можно переходить к следующему приему, который называют пиление. Выполняют его на больших участках ребром ладони. Прием достаточно эффективный и сильный, хорошо подходит для массирования мышц спинной, поясничной и ягодичной областей. Также его применяют для массажа грудной области и конечностей. Исключение составляет лишь область живота, где данный прием не используют. Пиление проводят в быстром темпе, короткими энергичными движениями. Его можно выполнять одной или двумя руками. Движения также могут осуществляться в одном направлении или быть хаотичными.

При выполнении такого приема, как пересекание, задействуют кисть руки. Сам прием выполняют лучевым краем кисти, а большой палец при этом максимально отведен в сторону. В данном положении кисть обхватывает нужный участок и производит растирание. Движения при пересекании можно проводить как от себя, то есть в направлении указательного пальца, так и к себе, то есть в направлении большого пальца. Пересекание выполняют как одной, так и двумя руками. В последнем случае кисти рук можно расположить на расстоянии 2–3 см друг от друга таким образом, чтобы их тыльные поверхности были обращены друг к другу. Использование двух рук при пересекании дает более глубокое смещение тканей, которые сдвигаются попеременно в поперечном направлении от себя или к себе. Как при пилении между массируемыми участками возникает своеобразный валик, так и при пересекании образуется небольшой валик из смещенных тканей, который перемещается вместе с руками. Пересекание можно выполнять в среднем или медленном темпе, быстрый темп для данного приема не подходит.

Граблеобразное и гребнеобразное растирания хорошо зарекомендовали себя при лечении заболевания. Граблеобразное растирание проводят подушечками четырех пальцев при приподнятых кистях рук. Данный прием используют на больших участках. Нередко применяют попеременное граблеобразное растирание. Оно заключается в следующем: сначала происходит воздействие одной рукой на данный участок, затем — массирование двумя руками, а затем снова одной. Но прием может выполняться и в ином порядке. Чередование одной и двух рук дает хороший эффект. Высокий результат достигается за счет смены движения при граблеобразном растирании. Оно может быть не только прямолинейным, но также зигзагообразным и кругообразным. При этом двигаться можно как вдоль продольных, так и вдоль поперечных мышц или по диагонали.

Гребнеобразное разминание по технике выполнения мало отличается от граблеобразного, только прием выполняют не подушечками разведенных в стороны пальцев, а фалангами согнутых пальцев. Но и в этом случае допустимо чередование одной и двух рук, а также перемена движения, использование зигзагообразного и кругообразного движений. Нередко при массировании применяют и комбинированное растирание. При этом разнообразие достигается не только в движениях, но и в приемах. Так, граблеобразное растирание чередуют с гребнеобразным и ординарным. Если условно обозначить граблеобразное растирание — А, гребнеобразное — В и ординарное — С (1, 2 — одна или две руки), то можно проводить массирование по таким схемам:

1) А-В-А-В-С-В-А-С-В;

2) С-В-А-В-С-В-А-С-А;

3) А2-В1-С2-А1-С2-В2-А2-С1-В2;

4) С1-В2-А1-В2-С2-А2-В1-С2-А2.

Подобные схемы весьма полезны, если массаж выполнять ежедневно в течение определенного времени. В этом случае можно использовать график, в котором чередование массажных приемов расписано на каждый день.

Данными приемами, используя их поочередно или комбинированно, можно завершить растирание и перейти к следующему массажному приему.

Разминание