Массаж при болях в спине и сколиозах

Перейдя к приемам более интенсивного и глубокого воздействия, мы сможем решить основные задачи: расслабить напряженные мышцы, по возможности ликвидировать отек в тканях (если он присутствует), активизировать кровообращение. Особое внимание следует уделить воздействию на глубокие мышцы и связки.

Способы воздействия:

• выжимание;

• растирание;

• сдвигание;

• растяжение;

• релизы (глубокое воздействие) подушечкой большого пальца, указательного и среднего пальцев.

Приемы массажа при болях в пояснично-крестцовой области представлены в табл. 4.2.

Таблица 4.2. Приемы массажа при болях в пояснично-крестцовой области

…

ВНИМАНИЕ

После хорошей подготовки (разогрева) всей области воздействия необходимо сделать акцент на разминание уплотненных и наиболее напряженных участков, используя подушечки больших пальцев и/или указательного и среднего пальцев (в том числе и с отягощением).

Массаж при травмах позвоночника

Приемы массажа при травмах позвоночника представлены в табл. 4.3.

Таблица 4.3. Приемы массажа при травмах позвоночника

Массаж при сколиозах

Приступая к работе со сколиозами, будьте очень внимательны. Ваш пациент должен находиться под контролем врача-ортопеда. И ваши действия должны быть по возможности максимально согласованы с ортопедом, физиотерапевтом и инструктором по лечебной гимнастике.

Главной целью любого специалиста в работе со сколиотической болезнью будет улучшение качества жизни пациента. То есть мы должны повлиять на такие моменты, как:

• болевые ощущения;

• степень подвижности опорно-двигательного аппарата;

• влияние сколиоза на внутренние органы и физическую активность в целом;

• общее психофизическое состояние.

Исходя из этого основными задачами при проведении массажа будут:

• улучшение крово— и лимфотока;

• нормализация мышечного тонуса;

• укрепление мышц спины и живота.

…

ВНИМАНИЕ

Массаж является только одним из средств борьбы со сколиозом. Для улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также для укрепления мышц необходимо использовать специально разработанные упражнения корректирующей гимнастики.

Длительность и темп выполнения приемов на всей поверхности массируемого участка должны быть одинаковыми.

Цель массажа передней поверхности грудной клетки — расслабление мышц и возвращение плеча в нормальное положение. Нужно захватить и оттянуть плечо таким образом, чтобы оно стало симметричным по отношению к другому плечу.

Ниже представлены табл. 4.4 и 4.5, в которых описаны приемы в целом и дифференцированно по сторонам вогнутости и выпуклости позвоночника.

Таблица 4.4. Приемы массажа при сколиозах

Организм человека — саморегулирующаяся субстанция. Стоит ему немного помочь, как включается механизм восстановления. Поэтому, даже если вы выполните обычный классический массаж на спине и грудной клетке вашего пациента, уже будет толк. Еще лучше, если мы разберемся в дифференцированном подходе (табл. 4.5).

Так, на стороне выпуклости (выпячивание дуги позвоночника) проводим активный массаж для повышения тонуса и укрепления перерастянутых и атоничных мышц, на стороне вогнутости — более медленный и плавный массаж для расслабления спазмированных мышц. Исходя из этого составляем план работы.

1. Проводим общий «разогрев» всей области воздействия (вся спина, грудная клетка, крестец). Используем приемы поглаживания и выжимания.

…

ВНИМАНИЕ

Ударные приемы при III и IV степени сколиоза следует применять очень осторожно и деликатно или вообще отказаться от них.

2. Выполняем тонизирующий массаж на стороне выпуклости позвоночника. Используем приемы растирания (ладонной поверхностью), разминания, растягивания, сдвигания и вибрации.

3. Выполняем массаж для расслабления мышц со стороны вогнутости. Основное время уделяется приемам поглаживания и растирания. Разминание проводится медленно и плавно.

Таблица 4.5. Дифференциация массажа при сколиозах

…

ВНИМАНИЕ

На стороне вогнутости приемы разминания следует выполнять медленно и плавно, надавливание — длительно, не менее 30–60 с. На стороне выпуклости приемы растирания и разминания следует выполнять активно. Обязательно чередуйте все приемы с поглаживанием!