Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки

Однажды друг Насреддина решил совершить паломничество в Мекку. Он был старым человеком, но совсем недавно женился на очень красивой и молоденькой девушке. Готовясь к отъезду, он совсем извел себя тревогой по поводу того, сможет ли во время отъезда молодая жена сохранить ему верность.

Чтобы обезопасить себя от измены, старик купил пояс верности и надел его на жену. Брать же с собой ключ от пояса он не хотел, чтобы не отягощать себя ненужными мыслями во время паломничества в святое место. И он пошел к своему другу Насреддину.

Насреддину было 90 лет, и все вокруг знали, что он давно покончил с женщинами. Он только и делал, что желчно выговаривал молодым:

– Вы тратите свою жизнь зря. Это совершенно бесполезная трата энергии. Это ведет в никуда!

Войдя к Насреддину в дом, друг попросил:

– Моя жена очень молода, и я не могу доверять ей. Поэтому я надел на нее пояс верности. Ты всегда чтил воздержание, к тому же ты мой самый верный друг, так что сохрани ключ от пояса до моего приезда. А через три месяца я вернусь.

Насредцин ответил:

– Ключ не мог попасть в лучшие руки. Твоя жена будет в полной безопасности.

У друга спал камень с души, ведь Насреддину было уже 90 лет, и уже 20 лет он проповедовал безбрачие.

Поблагодарив Насреддина, друг отправился в путь. Но через некоторое время увидел скачущего вслед за ним на осле Насреддина, который во весь голос кричал:

– Абдулла, Абдулла, ты дал мне не тот ключ!

Упражнение

Управление скоростью психических процессов

1. Сядьте либо встаньте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу. Желательно, чтобы позвоночник был комфортно выпрямлен.

2. Выберите какой-либо ориентир, объект в пространстве, который располагается прямо впереди вас, на одном уровне с вашими физическими глазами, на уровне вашего личного горизонта[1].

3. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления психики.

4. По возможности, расслабьте все тело.

5. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Откройте глаза, устремив взгляд прямо перед собой, на находящийся на уровне ваших физических глаз ориентир.

Сохраняйте данную зрительную фокусировку в течение 1–2 минут.

7. Направьте взгляд ниже уровня своего личного горизонта, так, как если бы вы смотрели на кончик своего носа или же на какую-то точку, находящуюся на поверхности опоры на расстоянии 1–2 метра от вашего физического тела.

Не старайтесь что-либо усиленно рассматривать, а просто удерживайте выбранное направление взгляда в течение 1–2 минут, осознавая состояние своей психики.

8. Снова направьте взгляд на ориентир, располагающийся прямо перед вами, на одном уровне с вашим личным горизонтом.

Сохраняйте данную направленность взгляда в течение 1–2 минут, осознавая состояние своей психики.

9. Направьте взгляд на 20–30° выше уровня своего личного горизонта, подобрав максимально комфортную высоту взгляда, чуть-чуть закатывая глаза кверху.

Удерживайте эту направленность взгляда в течение 1–2 минут, осознавая состояние своей психики.

10. Верните взгляд на ориентир, располагающийся прямо перед вами, на одном уровне с линией вашего личного горизонта. В течение 1–2 минут сохраняйте эту направленность взгляда, осознавая состояние своей психики.

11. Повторяйте выполнение указаний пунктов 7-10 до тех пор, пока это не вызывает у вас перенапряжения.

Практикуйте данные действия в домашних условиях 1–2 недели, прежде чем переходить к следующим этапам тренировки.