Читаем Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки полностью

Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки

Упражнение

Перевоплощение во внешний объект при помощи зрения

Приготовьте любой неодушевленный предмет, желательно имеющий объемную форму (кружка, ластик, коробок, камушек и т. д.), и расположите его так, чтобы в процессе последующей практики он находился на расстоянии 2–3 метра от вас на уровне ваших глаз.

1. Сядьте и займите удобное положение, сохраняя позвоночный столб естественно выпрямленным, но без перенапряжения.

2. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления психики.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На некоторое время сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и сконцентрируйте взгляд на находящемся перед вами предмете.

6. Продолжая смотреть на предмет, поиграйте вниманием, перенося его то на ощущение глазных яблок, то на предмет.

7. Уловив работу луча своего внимания, исходящего из области физических глаз, сконцентрируйтесь только на находящемся перед вами предмете, отдав ему все внимание.

8. Размажьте внимание по всей поверхности наблюдаемого предмета, как бы стараясь увидеть его целиком со всех сторон одновременно.

9. Направляя внимание на прочувствование находящегося перед вами предмета, постарайтесь полностью забыть о своем физическом теле.

Чем больше зрительного внимания вы будете уделять внешнему предмету, тем слабее будете осознавать свое физическое тело.

Продолжая ощущать разлитость своего внимания по всей поверхности созерцаемого предмета, вы вдруг ощутите этот предмет как некий объект.

10. Ощущая внимание размазанным по поверхности предмета, сделайте некоторое усилие и окажитесь внутри созерцаемого объекта.

В результате вы реально на какое-то мгновение ощутите себя этим предметом.

Вы забудете о своем физическом теле и окажетесь на месте созерцаемого вами объекта, почувствовав, что перевоплотились в этот объект.

В первое время перевоплощение в наблюдаемый объект будет очень и очень мимолетным, но со временем вы сможете перевоплощаться в наблюдаемый вами объект на все более и более продолжительный промежуток времени.

Вначале натренируйтесь перевоплощаться в неодушевленные предметы (ручка, книга, шапка и т. д.).

После того как достигнете успехов в работе с неодушевленными предметами, можете переходить к перевоплощению в наблюдаемых вами людей и других живых существ.

При должной тренированности вы сможете узнать, что творится у человека внутри (его чувства, настроение, мысли и даже его воспоминания). Вы сможете реально знать, что представляет из себя наблюдаемый вами объект, ощущая его как самого себя.

Научившись перевоплощаться в наблюдаемый вами объект, вы сможете переносить себя в своем восприятии на расстояние, равное расстояние между вами и наблюдаемым внешним объектом. И в результате сможете реально осознавать наблюдаемую обстановку, находясь на значительном расстоянии от своего физического тела.

Самым главным критерием в процессе перевоплощения являются внутренние ощущения. Вы должны учиться доверять своим ощущениям, разрывая контакт с внешним объектом при возникновении дискомфортных для вас ощущений. Ведь без развитого внутреннего самоконтроля, бездумно сливаясь с любыми внешними объектами, перевоплощаясь в них по поводу и без повода, можно перетянуть на себя психические проблемы и болезни наблюдаемых людей. Осторожность не повредит.

Упражнение

Тренировка слуха

В условиях плохой видимости для успешной маскировки очень важно иметь хорошо развитый слух. Ведь тогда, осознавая малейшие звуки, вы сможете адекватно реагировать на любые изменения в окружающей действительности.

Многие ночные животные имеют превосходные слух, благодаря чему могут адекватно среагировать на движения возможной добычи и вовремя убежать от приближающегося хищника. Подобный слух необходим при любой маскировке, особенно в условиях плохой видимости.

1. Сядьте и займите удобное положение.

2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления психики.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На 3–5 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, отстраненно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Уловите общий звуковой фон того места, где вы находитесь (шум машин, тиканье часов, топанье соседей, журчание воды в кране и т. д.).

Осознайте все присутствующие звуки, одновременно, сразу. Старайтесь излишне не напрягаться, как слышите, так и хорошо.

6. Из всего многообразия слышимых звуков выделите самый громкий. Некоторое время концентрируйтесь лишь на одном, выбранном вами, звуке.

7. Опять уловите общий звуковой фон того места, где вы находитесь, стараясь услышать все присутствующие звуки одновременно.

8. Позвольте какому-либо звуку привлечь ваше внимание и в течение некоторого времени концентрируйтесь лишь на нем.

9. Постоянно чередуйте действия, описанные в пунктах 7 и 8, с каждым разом выбирая для концентрации все более и более тихий звук.

10. Выходя из практики:

• жестко разотрите уши руками;