Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки

11. Продолжайте тренировку лишь до тех пор, пока это не вызывает у вас дискомфорта.

12. Для выхода из режима практики:

• разотрите нос пальцами:

• осознайте границы своего физического тела и дождитесь, когда они стабилизируются в вашем восприятии;

• встряхнитесь всем телом, словно отряхиваясь от воды, и откройте глаза.

Регулярно практикуя вышеизложенное упражнение, вы сможете очень быстро развить обонятельную чувствительность и со временем будете улавливать настолько тонкие запахи, что для человека нетренированного это будет выглядеть фантастикой.

Кроме всего вышесказанного, тренируя обоняние, вы тренируете и легкие. Ведь работа носа очень сильно связана с функционированием легких. Систематически упражняя обоняние, вы способствуете укреплению легких, бронхов и всей дыхательной системы.

Физиологически нос очень тесно связан с головным мозгом. Не зря же многие наркотики принимаются вдыханием через нос, и в этом есть свой резон, ведь это кратчайший путь к мозгу.

Нарушения в функционировании носа неизбежно вызывают сбои в мозговом кровообращении, что является причиной большинства мозговых болезней.

При практике вышеизложенного упражнения, развивая обоняние, вы способствуете улучшению деятельности носа, что в свою очередь существенно улучшает состояние головного мозга. Так что выводы делайте сами.

Однажды жизненные силы заспорили о том, кто из них главнее.

– Я главнее! Я нужнее! – говорила каждая.

Не добившись толку в споре, они пошли за советом к мудрецу, спросив у него:

– Кто из нас главнее, важнее?

Мудрец ответил:

– Важнее та сила, после чьего ухода тело окажется в наихудшем положении.

Первой ушла Речь. После годичного отсутствия она пришла назад и спросила:

– Как вы жили без меня?

Остальные жизненные силы ответили:

– Как живут немые, не говорящие, но дышащие, слышащие, видящие, мыслящие.

И Речь вошла в тело.

После этого ушло Зрение. После годичного отсутствия оно вернулось и спросило:

– Как вы жили без меня?

Остальные жизненные силы ответили:

– Как живут слепые, не видящие, но говорящие, дышащие, мыслящие, слышащие.

И Зрение снова вошло в тело.

После этого ушел Слух. После годичного отсутствия он пришел назад и спросил:

– Как вам удалось жить без меня?

Остальные жизненные силы ответили:

– Как живут глухие, не слышащие, но говорящие, видящие, дышащие, мыслящие.

И Слух вошел в тело.

После этого ушел Разум. После годичного отсутствия он вернулся назад и спросил:

– Как вы могли жить без меня?

Остальные жизненные силы ответили:

– Как живут дети, лишенные разума, но дышащие, слышащие, видящие, говорящие.

И Разум вошел в тело.

После этого пожелало уйти Дыхание. И подобно тому как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги. Дыхание вырвало из тела и все остальные жизненные силы.

И тогда все остальные жизненные силы собрались вокруг Дыхания и сказали:

– Ты самая главная жизненная сила. Не уходи, ибо мы не можем жить без тебя!

Упражнение

Стимулирование обонятельного нерва

1. Сядьте и займите удобное положение, стараясь, чтобы позвоночный столб был комфортно выпрямлен, но без напряжения.

2. Закройте глаза для того, чтобы освободиться от диктатуры зрения.

3. Отпустите на волю внимание и дождитесь расслабления психики.

4. По возможности, расслабьте все тело.

5. На несколько минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Слегка потрите пальцами кончик носа.

7. Опустите руку на бедро и сосредоточьте все внимание на кончике носа.