Медитация и мантры

С помощью карма-йоги, пути бескорыстного служения, вы можете научиться непривязанности в повседневной жизни. Это первый существенный шаг медитации. Не обманывайтесь обещаниями быстрой медитации. Это долгий путь дисциплины. Цель тем не менее может быть достигнута, если вы приложите неослабевающие усилия.

Концентрация: теория

«В борьбе человека за достижение любого желаемого результата ему нет необходимости обращаться к внешним силам. Внутри него заключены огромные ресурсы врожденной силы, лежащей нетронутой или лишь частично используемой. Поскольку он разбрасывает свои силы на сотню разных предметов, он терпит поражение в достижении чего-либо стоящего, несмотря на наличие врожденных возможностей. Если он разумно регулирует их и правильно обращается с ними, конкретные результаты обеспечены. Ему не нужно ждать появления новых методов руководства для того, чтобы использовать существующие силы рационально и эффективно. Природа сама изобилует обучающими уроками».

Свами Шивананда «Концентрация и медитация»

Мир — это материализация мыслеформ Божественного Разума. Он существует в виде вибрации. Так же, как существуют волны тепла, света, электричества и энергии, есть и мысленные волны. Мысль обладает огромной силой. Каждый ощущает это в определенной степени. Она может использоваться в тысячу раз более эффективно, если человек обладает достаточным пониманием механизма действия мысленной вибрации, техник контроля над мыслями и метода передачи их на расстоянии.

Скрытые психические и оккультные силы пробуждаются с пониманием и реализацией сил ума. Вы можете видеть удаленные объекты, слышать далекие звуки, отправлять послания в любую часть Вселенной, лечить людей на расстоянии тысячи миль и перемещаться в удаленные места, не затрачивая времени. Нет границ для человеческого ума, который научился сливаться с Космическим Разумом.

Сила концентрации

Двигаясь свободно по широкому пространству, каждая природная стихия перемещается медленнее и с меньшей силой, чем когда она собрана в единую массу и направлена через единственный узкий проход. Загражденный плотиной и сосредоточенный в одном месте медленный и вялый поток реки вырывается наружу через шлюз с невероятной силой. Теплые лучи солнца, сфокусированные с помощью увеличительного стекла, становятся настолько горячими, что воспламеняют предметы. Такова мощь, возникающая при концентрировании силы.

Этот закон природы также применим к любым человеческим действиям. Ментальная концентрация — это фиксация ума в определенный промежуток времени на одной внешней или внутренней точке. Это должен быть единственный объект или идея.

Люди иногда гордятся тем, что могут думать о двух вещах одновременно. Ум не работает таким образом, его пишущие волны просто двигаются вперед и назад со скоростью освещая две идеи. Ум может заниматься только чем-нибудь одним в одно и то же время. Те, кто воображает, что обычная работа, например, мытье посуды, идет быстрее, если они думают о пальмах и солнечном береге, дурачат сами себя. Их ментальные волны колеблются между мечтами и работой в руках. Внимание, отданное по необходимости работе, замедленно из-за постоянных помех, и руки также начинают двигаться медленнее. Насколько же лучше удерживать ум однонаправленным и закончить работу гораздо быстрее.

Если вы глубоко погружены в книгу или телешоу, вы не слышите окружающих шумов, даже когда вас окликают по имени. Если кто-нибудь появляется, вы его не видите. Вы не чувствуете аромата роз в стоящей рядом вазе. Это — концентрация, или однонаправленность, ума, твердо сфокусированного на одном объекте.

Каждый обладает возможностью концентрироваться в определенной степени. Сознательное совершенствование этой врожденной способности усиливает мыслительные потоки, очищает идеи и использует врожденную скрытую силу мозга. То, что было туманным и облачным, становится чистым и ясным. То, что было трудным, сложным и пугающим, становится легковыполнимым. Человек обретает способность трудиться эффективнее, выполнить больший объем работы за меньшее время и увеличить свой доход.